华丽斯的幸运不是偶然

主播认为华丽斯遇到摄影师并非单纯幸运，而是她内心先发生了变化，才吸引了这个机会。如果一个人始终认为自己没有价值，别人也无法发现她的价值。

自我评价是一块井盖

用井盖比喻自我评价：梦想是十、自我评价是五，就只能做到五或更低。引用南丁格尔·勃兰登堡的话说明缺乏自信与自尊会限制一个人。

你每天对自己说的话，最后都信了

提出改变自我形象的关键是自我对话。成功者白天鼓励别人、晚上安慰自己，失败者白天打击别人、晚上摧残自己。消极自我对话多来自成长经历。

十五万次「你不行」

引用《答案》的数据：人到十七岁平均听到十五万次否定、五千次肯定，否定是肯定的三十倍。因此需要进入积极环境，改变与自己对话的方式。

教育孩子要从教育父母开始

父母若没有良好自我形象，无法帮孩子建立自信。具体做法是完成事情后给自己鼓励，自律时肯定自己在成长，犯错时告诉自己这是成长的代价。