哈哈镜里的自己：成功前看低自己，成功后高估自己

节目用哈哈镜作比喻，指出人面对自己时看到的常是变形影像：成功前低估自己的潜力，成功后小看别人、高估自己在团队中的贡献。这种变形来自思想的滤镜。

小李的竞选：一个「无关紧要的小谎」如何滚成雪球

小李参加公司工会主席竞选，自知胜算小却太想得到位置。初试被问实力时他撒了谎，说自己当过工会干部，见台下有兴趣便继续编造募捐、音响、舞会等经历，赢得掌声后越陷越深。

谎言崩塌：朋友不再笑，主任追问下他无话可说

朋友质疑他为何从没提过这些事，他再次撒谎又试图自证清白，朋友开始怀疑他以前也撒过谎。他拿到很多选票进入最后阶段，却在集团领导追问工会经历时答不上来，最终承认全是编的。

撒谎的根子是觉得自己不够好，以及一周不说谎的练习

节目判断小李撒谎是因为觉得真正的自己不够好，怕别人了解本相就不让自己当带领人。结论是掩盖真面目总会带来麻烦，并给出具体练习：一周内不说谎、不夸大、不歪曲，夸了口就主动道歉更正，周末评估。