抑郁症自救【心理干货】 · 更多单集

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10 月 29 日 · 4 分钟

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抑郁症自救【心理干货】 · 2023 年 11 月 22 日 · 6 分钟

不要关注失眠的症状，换个方向，你也能一睡到天亮

创作者写的节目说明

心情不好，我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天

本节目由：重塑心灵心理训练中心出品

微博：抑郁症心理师李宏夫

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一档聚焦抑郁症自救的心理干货播客，以东方哲学（《道德经》、太极阴阳）结合森田疗法、观息法等心理疗法，讲理念疏导而非操作步…

已收录 937 期 · 最近更新 11 月 5 日

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