叶
10 月 9 日 · 1 小时 03 分
叶
叶小宝的一分钟 · 2024 年 3 月 13 日 · 23 分钟
新手如何辨识自身反移情（阿布对谈）
步骤0 - 日常自我觉察
好用觉察工具推荐：DBT锁链分析+人际神经生物学SIFT（五官感受、影像、感受、思绪）
步骤1 - 观察记录咨询里的反移情
步骤2 - 媒合比对
步骤3 - 拆解反移情：刺激源为何？反应为何？
步骤4 - 为反移情命名：刺激+反应
*注意事项：所有案例皆为杜撰
阿布小红书：布Bu务正业
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步骤1 - 观察记录咨询里的反移情
步骤2 - 媒合比对
步骤3 - 拆解反移情：刺激源为何？反应为何？
步骤4 - 为反移情命名：刺激+反应
*注意事项：所有案例皆为杜撰
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