抑郁症自救【心理干货】 · 更多单集

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抑郁症自救【心理干货】 · 2024 年 8 月 22 日 · 4 分钟

人生不如意十有八九，已经说出灭苦的核心

创作者写的节目说明

观息5分钟=放松一整天

李宏夫老师，新书《情绪自救》，让你全面蜕变！

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一档聚焦抑郁症自救的心理干货播客，以东方哲学（《道德经》、太极阴阳）结合森田疗法、观息法等心理疗法，讲理念疏导而非操作步…

已收录 937 期 · 最近更新 11 月 5 日

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