躺在新沙发上录节目

地瓜在新家沙发上开场，电视开着当背景音，她说想保留这个声音让听众感受幸福感。她提到一个多月没录生活分享，这个月的大事是搬家。

同一栋楼，也是一次重启

新家与旧家在同一栋楼，但朝向不同。她引用“搬家是人生最小维度的重启”，说搬家后拖延洗头、不想打扫等问题都缓解了。

朝南的房间与自己的沙发

以前朝西北只能看日落，现在每天被阳光照醒，晒被子闻到“螨虫死亡的味道”。房东没配沙发，她自己买了一张，成了更愿意待在家里的理由。

断舍离与确定感

她搬家前做断舍离，爱看保洁博主视频，收拾后清楚家里有什么缺什么，购物不重复，添东西更谨慎。

十二点睡觉与没看到的日出

搬家后她十二点就睡，比以前两三点早很多。为了看江面日出定了五点多闹钟，结果大雾天白茫茫一片，只好回去接着睡。

曲折的找房与拼多多组成的家

找房过程曲折，曾谈好转租第二天签合同又出变故，多天没睡好。搬进新家后网购大量小东西，垃圾桶寄来有灰、硅胶边掉了又不好退。

一张床垫和一顿饭

同栋楼蚂蚁搬家累了一整个周末加几个工作日晚上。五厘米厚床垫一个人搬不动，不想麻烦表弟，也不敢请陌生保安，最后请要离杭的前同事吃饭换帮忙。

只想共苦，不想同甘

她意识到自己没有可以毫无负担求助的人，但一个人住得幸福时又不想让别人进入生活、分享幸福，决定先一个人享受。

被一张海边照片推进健身房

国庆原本打算留在杭州，真到了假期却害怕孤独。朋友在海南穿露背长裙的照片刺激了她，她搜了三亚机票嫌贵没去，转而预约私教体验课并买课。

二十五节私教课与身体的疼痛

她一周去两次左右，中间因累和生理期断过。她感受到健身能精准练到肌肉，但觉得理念有点无聊，担心课结束后自己还愿不愿意去。

夜校爵士舞：先驯服四肢

她一直觉得跳舞羞耻，怕肢体不协调。这次报夜校因为大家都没基础，又摇中另一个夜校，每周一三上课，目前还在驯服四肢阶段，收获是事情没想象中可怕。

一个人的课表与祝你幸福

她排出一周课表：跳舞、健身、休息、看书、搞穿搭美甲。社交减少但满足，重新开始在家看书，最后祝听众幸福，结束节目。