首先恭贺小金牙30大寿🎉🎉🎉

曾经坚信“年龄只是个数字”的她没有想到，随着30天这个日期的逼近，“难以置信”的情绪在升腾，焦虑到夜不能寐的情形一度高频发生。

好在还有好友！29.1岁的奔奔和小金牙选择直面这个话题，聊完确实释怀不少，希望你听得也开心(*^▽^*)

本期你将听到：

00:43 30岁逼近，心情在焦虑和平静间反复横跳

04:15 还记得20岁生日吗？

06:11 这个29.1岁的人已经在操心容貌了

09:22 婚姻焦虑？为了缓解，我居然嘲笑已婚有孩的朋友

11:12 其实是我怕有天自己也会“消失”

15:10 别人都在交卷，我要不要乱写答案？与其相亲，不如“算命”

20:00 焦虑一大来源：对“30岁应该是什么样子”有各种期许

27:57 排解焦虑？奔奔让情绪流淌，小金牙迎风撒尿

35:38 30岁确实有一些“不得不做”的事情

37:55 自由是30岁成就奖励，想弹琴弹琴，想搓核桃搓核桃

42:16 实用！我们的反逼婚小tips，快点马住

44:35 从“易燃易爆炸”到“温柔且拥有稳定的内核”，从“suck it or fuck you”到“accept it or give up”