创作者写的节目说明

【本期内容简介】

几乎每一位女生的每个月，都会或多或少受到激素的影响，有情绪和身体反应上的过山车——

月经期，我们会被痛经折磨、需要吃止痛药度过；

卵泡期，我们开心乐观有力量，吃饱睡好多运动；

排卵期，我们爱神附体，但也会伴随排卵痛和水肿的身体反应；

黄体期，我们可能是“炸药包的神”、想创死整个世界……

而随着年龄和工作强度的增长，激素对自己的影响也可能越来越明显……每个周期的表现也会有所变化。所以这一期，我们来聊聊那些被激素控制的时刻和感受。

（本期不构成任何就医建议，如果有不适还是建议大家立刻就医！）

【本期主播】

月经前一周猪妖上身的肖一一

录制时正在痛经、刚吞下2片布洛芬的胡小

认真思考自己与激素关系的小刘（只是因为录制时正在卵泡期，所以才可以这样心平气和地说，如果在黄体期就会说“激素我跟你拼了” 版本）

【收听节点指路👇】

录制时每个人处在的阶段：猪猪期、疼痛期、peace期！

关于一个月内四个周期的小科普

月经期盘点：止痛药！困！腰痛！

究竟是什么让我们痛经？

卫生用品大吐槽！侧漏、捂出火疖子有人懂吗？

卫生棉条拯救世界！卫生棉条使用小tips分享！

工作之后月经血量变少的姐妹集合！

月经前胸胀痛、想吃甜食有人+1+1+1吗！

月经是女孩身体健康的晴雨表

美丽的卵泡期她来了！自信紧致放光芒！

如果有男人痛经的话，这个医学难题早就被攻克了

排卵期盘点：谢谢一次性内裤！为什么非常想谈恋爱！排卵痛！

关于经前综合征（PMS）的小科普

黄体期大盘点：给我来最甜的糖饼！水肿便秘长痘三件套、睡不着焦虑生气三件套

我们可以更了解自己，但这不是别人攻击我们的理由

第一次来月经的经历？

应对经前 PMS 或者月经期间身体不适的小tips？

从何时起感受到了激素对自己的影响？

关于黄体期“讨厌做女生”的这件事

让人产生了“我讨厌成为女生”的想法，是因为有人没有做ta该做的事情。

在性教育这件事情上，世界的温度并不一样。

关于“更年期”受激素影响的小科普

本期有惊喜！北京科技出版社为听众们提供了5本《身体由我：关于了不起的女性身体的一切》！欢迎大家在评论区留下你听完这期的感受、或者你被激素影响的那些时刻！我们将在评论区抽取5位听友，每人送出一本书籍！

【本期音乐】

那英 - 一笑而过黄妍 - 女生才懂的歌
魏如萱 - 女人经痛时
田馥甄 - 身体都知道
9m88 - Hello Bye Bye
于贞,刘恋 - 少女心事孙燕姿 - 学会

【投稿/互动欢迎交流👏】

微博：恋爱脑电波

小红书：恋爱脑播客

本期编辑：小刘（黄体期不想说话版）

本期剪辑：关爱女性从我做起的李狗汪

封面设计：精神状态很美丽的肖猪头

本期运营：梦想永不痛经从此和止疼药说拜拜的郑拜拜

商务合作请联系：18428347968（微信同号，请注明来意）

感谢你的收听留言，如果你也喜欢我们的播客，欢迎多多分享给你的朋友，这是对我们最最最大的支持❤️也是我们更新最最最大的动力！

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AI 看点

本期看点

AI 从整集转写里归纳的，不是节目方的宣传语

最值得听的

小刘查资料解释了痛经的前列腺素机制，以及为什么布洛芬要提前吃才有效

别处听不到的

小刘带妈妈看围绝经期门诊，医生开两瓶激素就缓解了妈妈两三年的煎熬

最打动人的

小刘在健身房边练边哭，因为黄体期第一天就把一个月减下去的腰围肿回来了

AI 推荐理由

为什么值得听

AI 读完整集转写后给出的推荐理由

三个处在不同月经周期的女性，把痛经、黄体期崩溃、卫生巾困扰、更年期这些平时不好意思细聊的事摊开来讲。小刘查资料解释了痛经的前列腺素机制、棉条导致中毒性休克综合征的原理，以及 PMS 和 PMDD 的医学定义。小刘还讲了带妈妈看围绝经期门诊、两瓶激素就缓解症状的经历。听完你会知道，那些莫名其妙的情绪和身体反应，可能都有生理原因。

AI 概要

本期概要

由 AI 从整集转写生成，是创作者说明之外的补充

三个处在不同月经周期的女性，围绕激素对女性身体与情绪的影响展开讨论。节目科普了月经周期的四个阶段（月经期、卵泡期、排卵期、黄体期），解释了痛经的前列腺素机制、卫生棉条与中毒性休克综合征的原理、经前综合征（PMS）与经前焦虑障碍（PMDD）的医学定义，并延伸到更年期（围绝经期）对女性长辈的影响。三人分享了各自的症状体验——痛经、食欲失控、水肿、便秘、情绪崩溃——以及应对方法，包括饮食调整、补剂、泡脚和心态调节。节目还讨论了「讨厌成为女性」这一情绪背后的结构性原因，以及医疗体系对女性健康研究的投入不足。

AI 识别的章节

章节

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