石狮出差偶遇本地老板

节目在泉州石狮录制，相征和小寒说明此行是出差加玩，因为听说石狮比泉州更好吃。两人请出本地嘉宾卡宾先生，交代他是石狮土生土长的人，也是卡宾品牌创始人。

石狮怎么吃：坐在A摊点B摊的菜

嘉宾介绍石狮的饮食逻辑：城市小、外卖十五分钟必达，可以坐在A摊叫B摊C摊的菜送过来一起吃。他提到老街就是美食街，以及宋元海丝宴、肉粽、牛肉羹、花生汤等传统小吃。

拳击手出身与三十几年不变的体重

嘉宾说自己是一九九二年国家一级运动员，打拳击，拿过福建省运动会四十八公斤级季军。退役后三个月胖起来又控制住，此后三十几年体重没变。他讲健身会上瘾，也讲唱歌和骑车一样，愿意学就会。

谭咏麟、张国荣与一双打沙袋的手

嘉宾讲自己从小听谭咏麟和张国荣，如今谭校长与他关系很好，很多演出服是他做的。他讲该运动运动、该吃饭吃饭，没有戒吃这回事。主持人注意到他的手因常年打沙袋而变形。

被免职的班长、几何老师和革命军人的父亲

嘉宾讲自己小学当过几天班长就被免职，四五年级变成坏学生，初中辍学。唯一读得好的几何课，是因为班主任摸了摸他的头给了他关爱。他父亲是中共离休干部，家教极严，十六岁拍艺术照被父亲扇了一巴掌。

缅甸两年高中与停不下来的求学

嘉宾讲自己机缘巧合去缅甸读了两年高中，认为大部分知识是那时候学的。此后自考本科、中山大学硕士、哈佛商学院四年、长江中欧，现在还在读金融博士。他说只要还在工作，就很难停止学习。

家里五个孩子，最小那个去打了拳

嘉宾讲家里五个孩子他最小，从小帮姐姐做衣服，钉扣眼、拉布、包装什么都干。他解释自己打拳是因为个子小、怕被欺负，必须自强。他也讲自己从小就臭美，做服装最早让人记住的是给男装做腰线。

越做越不懂：面料、工艺与福建舰夹克

嘉宾讲纺织服装学不完，T恤、牛仔裤、西装、毛衣是完全不同的工艺。他摸面料能判断成分，但化纤越来越像棉，手感会骗人。他举例受中船集团委托做福建舰飞行员夹克，要在防雨与透气之间找平衡，面料分耐磨、防御、亲肤三层。

选模特：走前几步就知道行不行

嘉宾讲自己每场秀亲自选上千个模特，张亮、王木凯、穆子阳都是没红时被他选上的。他说模特有没有自信、有没有阅历，走前几步就看得出来，行内看门道行外看热闹。他用武侠小说里传功力的桥段说明，没有底子，别人给你上一课也没用。

武侠小说里的男一号为什么都比较笨

嘉宾讲小时候看金庸，到今天才读懂那些道理：男主角往往诚实、善良、感恩、有担当，走邪门外道的最终走不通。他由此讲到读书是孩子自己的事，父母逼出来的成绩有限，孩子明白「读书是我的事」才会又轻松又好。

闽南的底色：好客、拜拜与不服输

嘉宾讲石狮物理上变化天壤之别，但底层的不服输、勤奋、隐忍没有变，重情感重情义没有变。他讲闽南人好客，家里仅存的老母鸡也要宰了炖汤给朋友。他从小被奶奶带着跪拜，认为跪下去的不是那个像，而是自己的内心。

躺平、二代与「人没有贵贱」

嘉宾讲自己见过很多条件好的二代，说一代努力是因为穷，如果当年有有钱的爸爸，他也不会做生意。他认为有能力躺平是另一种生活方式，只要为自己负责、不给社会添乱。他讲自己跟扫厕所的大叔平等相处，也讲有钱人不给他钱就不必被尊重，但有知识愿意教他就值得尊重。

如果从头来过：有钱反而做不起来

主持人问如果今天从头创业能不能做成，嘉宾说有钱大概做不起来，会躺平，因为当年的艰辛是对未来有期盼才愿意付出。他讲人生不同阶段做不同的事，也讲自己五十六岁、开始老花，接受每个年龄段的风景。

五十岁给自己上补习班

嘉宾讲自己家里常有老师来教书法、画画、音乐、瑜伽、游泳、打球，像小孩子一样给自己上补习班。他讲小时候在池塘里被哥哥忽悠着往下跳学游泳，后来才找教练重新学蝶泳、仰泳，纠正过去的认知。

《世界第一等》：伍佰写给刘德华的那首歌

嘉宾讲闽南语歌不只是《爱拼才会赢》，《世界第一等》是一九九七年伍佰写给刘德华的，那一年也是卡宾品牌成立。他讲刘德华不懂闽南话，唱的是拼音；也讲这首歌的歌词讲人生起落、兄弟情义、要趁年轻，到他这个年龄才真正读懂。

千金难买好人生：热爱是要花钱的

嘉宾讲「求名利无了时，千金难买好人生」这句话他非常信，有钱不能解决所有事。他讲自己学唱歌好几年、录这首歌被各种批评，但这是花钱养一个爱好，跟买十万块镜头拍照一样，开心就是赚了。他讲如果热爱变成糊口的工作，大概率不会那么开心。

为什么要在秀结束后唱这首歌

嘉宾讲这首歌是导演肖向龙推荐给他的，说适合闽南人，也适合卡宾三十年的起起伏伏。他一开始不想唱，因为专业时装秀不该有表演；后来在秀完全结束后唱，是用自己的方式感谢所有关爱他的人。他说自己的声线不是专业音乐人的声线，但人生阅历对得起这首歌。

同船共命：闽南人为什么必须团结

嘉宾讲闽南土地贫瘠、以海为生，当年没有天气预报，很多人出海就回不来，所以一艘船出去一荣俱荣一损俱损，只有团结才能活。这套逻辑留到今天：泉州时装联盟里安踏、特步、361、利郎、鸿星尔克、柒牌、九牧王、卡宾定期交流，他裤子做得不好就去找九牧王学，对方毫无保留。

刘德华的一杯白水与追星的能力

嘉宾讲自己在谭咏麟的饭局上见过刘德华，一桌人都在吃，只有他从头到尾喝一杯白水，走之前跟每个人打招呼。他说做艺人能做到这样值得尊重。他也讲如果你今天还会为偶像疯狂，应该恭喜自己，因为你还年轻、还有热情。

想我爸爸：人生不能重来所以精彩

节目最后主持人问回望成长会想起哪个瞬间，嘉宾说想他爸爸——那个追着他打、也教了他很多人生哲理的爸爸。他讲九十岁的母亲还经常骂他、怕他被人骗。他说年轻人不用被教育孝顺，到四五十岁自然就孝顺了。他为家乡做再多都不为过。