从北京反常的夏天，到一墙旅行纪念品

末末从北京夏天变湿、养狗改造家居说起，收拾出各地带回的物件与冰箱贴，引出本期旅行目的地盘点，并交代自己的假期、预算与旅行偏好。

意大利：旅游资源最丰富的国家

以世界旅游指数排名与影视作品为背景，说明意大利在遗迹、艺术、自然与交通上的综合优势，并提到正是在意大利的经历促成了这档播客。

非洲：两万多的 safari 与被打碎的刻板印象

东非之行总花费约两万多人民币，住宿与服务超出预期；动物四季都在迁徙，不必锁定七八月；草原上人与动物的关系被颠倒，食腐动物与猎豹的真实角色也纠正了动画印象。

新疆与榜单结构说明

新疆在景色、交通、美食上都是全球顶级，唯一提醒是假期人多；随后说明接下来按自然与城市分榜，并单开日本特别榜。

多洛米蒂：风景与安全平衡最好的户外目的地

八月的多洛米蒂现场感远胜屏幕，徒步路线从缆车观景到多日攀岩丰俭由人，因靠近德语区饮食更丰富，最佳季节为六月到九月。

法罗群岛与科西嘉：荒野感与松弛感

法罗群岛签证转机麻烦，但风景接近塞尔达场景，是主播心中唯一的徒步首选；科西嘉岛便宜直飞、野性俊美，有 GR20 与博尼法乔古城，是偶然发现的小众目的地。

落榜者：熊野古道、百内与巴厘岛

熊野古道风景一般，上高地、富士山、伊豆舞女路线更值得；百内风景极好但路途折腾、价格翻倍，向导房东的话让主播反思徒步初衷；巴厘岛健康得过头，且面临垃圾与拥堵问题。

五座国际大都市的奇怪奖项

柏林最不适合发朋友圈却是最好的历史课堂；巴塞罗那最适合发朋友圈且西班牙菜最好吃；巴黎胜在塞纳河的黄昏；伦敦戏剧票价远低于纽约；纽约像走进电影片场。

日本特别榜：东北七天与中部环线

东北线经仙台、松岛、八户、青森与奥入濑溪流，全程公共交通可行；中部线从名古屋进出，串起上高地徒步、寺庙禅修与购物美食，五一期间依然清静。