本期主播：七友、小梁、猛哥、天一、大雄、史炎

七友（小红书：@7友77888）

小梁（@梁彦增）

猛哥（@猛哥天才捕手）（「天才捕手FM」主播）

天一（小红书：天一 stand-up comedian）

大雄（@大雄稳不稳）

史炎（@史炎nacl）

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本期节目几位主播聊了聊「养」，养伤养病养耳洞养纹身，注意事项真不少！那些特别的爱好与奇怪的习惯是怎么养成的呢？原来这些东西也能养？养什么都不如把自己好好养一遍~希望我们能陪伴大家养成健康又快乐的生活！

时间轴：

00:02:23 养伤养病期间的饮食与习惯

00:26:17 心理创伤与PTSD的形成

00:29:56 兴趣爱好的培养

00:56:30 奇奇怪怪习惯的养成

01:02:52 身体保养的小妙招

01:15:35 牙齿健康的养护

01:31:41 奇特的养物文化

01:34:42 社交账号也能养？

01:42:29 乐器与刀具的养护艺术

01:50:03 那些养过的宠物

01:55:23 养成系文化

02:07:13 把自己再养一遍

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音乐采样：

Al Bowlly - The Very Thought of You

Tortoise - Cliff Dweller Society

策划：史炎、大雄、马军

剪辑：「内容中苔创作中心」孔老师

发布：冰块