创作者写的节目说明

又是一年一度和朋友回忆这一年的时候，这次聊天在吃饱喝足后，后来听音频时能感受到当时的热闹，我们都比平常更活泼更大声也笑得更多。同时也欣慰于这一年无论如何，我们依然聚在了一起，完成我们的非常个人却真诚的聊天。感谢朋友，也希望今年的年末再见。

时间线

「生活方式」

1. 大家今年买的最值得的一样东西是什么？

#神秘键盘屏幕机器

#金子眼镜，锅

#小豆桌子

#小羊显示器

#…

2. 这一年生活习惯上最好的一个改变？

#按时睡觉

#努力早起-模式切换-过渡期

#打网球

#写日记（日记有发在�号「豆小记」，欢迎大家来找我玩）

#晚上洗碗

#…

3. 大家如何处理坏情绪？

#夏夜海边记

#伴侣聊天记

#让眼泪留一会记

#自我开导记

#转移注意记

#了解自己记

#…

「人」

1. 自己的变化

#长大了

#我在人群里

#小羊爆笑念头困局

#…

2. Ta的变化

#他眼里的长大了

#「松」下来了

#…

3. 你希望在你的旅程里，你这个「人」和Ta这个「人」是在往什么方向上改变呢？

#静

#脆

#出

#真

#爱

#…

「时间」

1. 如果用一个词来形容2021年的话是什么？

#实

#瞎忙

#方向

2.今年你一直在思考的问题是？

#亲密关系

#如何在日常的生活里做一个更好的人

#网球

3 你对这一年的整体感受是什么？

#做困难的事情，离想做的事情近一点

#…

「文化」

1. 这一年看书影音，有什么和以前不一样的变化吗？

#…

2.你今年最喜欢的一个作品是？（任何范围内的作品都可以）

#「鄙视」

#「国王排名」

#「住住」

# 李娟

「新」

1. 分享一个你最近生活的「新」发现吧。

#怎么做比做什么更重要

#给别人做自己的空间

#花时间是最重要的

最近生活调整到了一个「录播客」的状态，接下来更新应该会固定一些。二月见啦。

AI 推荐理由

为什么值得听

AI 读完整集转写后给出的推荐理由

四个一年才见一次的朋友，坐下来聊了将近三个小时。豆哥发现自己每月的坏情绪其实和生理周期有关，小杨意识到自己从小被「做拉伸长不高」这种没根据的念头束缚了二十年，张晶因为分享一本《鄙视》收到了一位四十岁医生的长篇故事。没有宏大叙事，只有四个人诚实地回答「今年买的最值得的东西」「最近生活的新发现」这些简单问题。如果你也喜欢听普通人认真复盘自己的生活，这期值得放进耳朵。

AI 概要

本期概要

由 AI 从整集转写生成，是创作者说明之外的补充

这是播客「听生」的第二期年度总结，主播豆哥和小杨邀请朋友张晶、王老师一起复盘2021年。四个人围绕生活方式、个人变化、时间感受和文化消费四个板块展开对话。他们聊了今年买的最值得的东西、如何处理坏情绪、希望自己往什么方向改变、最喜欢的书影音，以及最近的生活新发现。豆哥发现自己情绪与生理周期相关，小杨意识到自己被脑中无根据的念头束缚，张晶从「脆」走向韧性，王老师完成了从教师到IT的转行适应。整期节目没有宏大叙事，只有四个年轻人对日常生活的诚实观察与彼此见证。

AI 识别的章节

章节

点一章从那里开始播 · 与上面创作者标的时间点各自独立