两个主播的闲聊开场：为什么现在聊肖恩·怀特

深娇和原子交代这期没有嘉宾，只有两人。她们坦言对肖恩·怀特的了解有限，只看了他最后一跳，但被那一跳和赛后致辞打动，决定做这期冬奥特别节目。两人交流了各自最直观的观感：他在英文世界是国民级体育明星，用'传奇'形容不为过。

切入角度：从GQ的'十件必带物品'聊起

原子提出不想复述网上随处可见的生平事迹，而是借用GQ体育采访中'十件必带物品'的框架来聊这个人。她认为这十件东西能凸显一个人的生活习惯与性格。第一个问题抛出：猜猜他必带的第一件东西是什么？深娇猜了滑雪装备、耳机、手机，全部落空。

第一件：一个枕头，和一辆改装房车

答案是枕头——方便、干净、随时随地能睡。由此聊到他的家庭：出生在加州海边，父亲是准职业冲浪运动员，哥哥带他滑雪。为了支持他训练，家里买二手厢式货车改成房车，周末开几小时车去雪场，一家人住在山脚下，因为住不起酒店。母亲说，如果他不滑雪，全家本可以住酒店度假。

先天心脏病、七岁起的二十五年赞助

肖恩·怀特五岁因先天性心脏病连做两次手术，医生告诫不能再剧烈运动，但他没听。四岁时他一度想成为冲浪运动员，受哥哥影响转向滑雪。七岁时Burton创始人Jake Burton决定赞助他，这份合作长达二十五年，一直持续至今。主播把这段与谷爱凌的经历作对比。

第二件：吉他，以及他组乐队的故事

第二件必带物品是吉他而非耳机，走到哪带到哪，闲时会弹。2013年他和朋友组了乐队，风格偏摇滚。主播提到乐队鼓手曾在2017年对他提起诉讼，涉及不尊重的行为，他后来公开道歉。

争议插曲：2016年的性骚扰指控

两人讨论他被指控性骚扰一事。深娇提出大众对两性交往界限的认知一直在变化，二十年前、十年前与今天标准不同，但男女平等、互相尊重是大前提。原子说作为女生看到细节很不舒服，这明显是性骚扰，是他做错的一件事，但此后粉丝对他的喜爱程度并未受太大影响。

2014年失利之后：他去做被冠军头衔锁住的事

2014年索契冬奥会他未能夺牌，此后短暂告别赛场，去组乐队巡演、做生意、做服装品牌。主播认为这正是他厉害的地方——既是竞技水平极高的运动员，又在赛场之外活得丰富。

从肖恩·怀特想到王濛：运动员的多面性

深娇由肖恩·怀特搞副业联想到王濛。王濛的解说兼具专业性和娱乐性，让她看到凌晨两点。她认为王濛不是中国运动员的典型代表——很多东北出身的短道运动员家庭条件一般，练出来带着苦大仇深，而王濛早在索契就做解说，还经营自己的MCN机构帮其他运动员实现价值。

第三、四件：奥运戒指与钱夹上的风暴图案

第三件是奥组委送的大金戒指，上面刻着他所有获奖冬奥会的名字，他一直戴着，因为每一跳结束妈妈都会在终点哭。第四件是钱夹，与他左臂纹身图案一致——云、阳光、闪电、雨、雷构成的循环，象征一切都在循环之中。主播还聊到他的滑板偶像托尼·霍克，以及他一度想以滑板运动员身份参加东京奥运会。

第五件：一块调成西海岸时间的手表

手表是上一届冬奥会赞助商欧米伽送的定制款，他把时间一直调成西海岸时间，也就是父母所在时区，这样每天都知道家人何时起床，可以在合适的时间视频通话而不打扰他们。主播感慨他心细、恋家。深娇还回忆起他留红色长发时和哥哥在院子里打乒乓球的温馨画面。

蜡烛、抹茶机与冰敷机：一个注重生活品质的人

他随身带蜡烛香薰，因为点起来有家的味道；带便携冰敷机，训练完随时放松；带一台专门做抹茶的机器，因为非常喜欢抹茶，还在视频里现场演示，并开玩笑说欢迎抹茶公司来赞助。主播对比基普乔格的十件物品，认为肖恩·怀特把运动和生活揉在了一起。

最后一件：他创办的滑雪板品牌Whitespace

第十件是他创办的滑雪板品牌Whitespace。主播喜欢这个名字，因为它给人想象空间——你的white space是什么？滑手踩板在空中翻转时，板子背面就是他的名字。他做这件事的动机源于七岁被赞助的经历，希望用同样方式陪伴更多年轻人。他说虽然只拿第四，但把漫长生涯和对单板的喜爱都放在了身后，这是一种传承。

帮小孩圆梦，以及他的女友妮娜

他拿出基金帮小孩实现梦想，主播形容像扮演圣诞老人。节目还聊到网上流传的'冬奥冷知识'——他的女友是《吸血鬼日记》女主角妮娜·杜波夫，她本人也是体操运动员出身，两人2020年确认关系。冬奥结束后她在ins上发文称他永远是自己的英雄。

一个运动员到底伟大在哪：主播的总结

深娇给出自己的结论：成绩是必不可少的门槛（三届冬奥冠军、十三个X Games冠军），此外还有天赋、人性（会犯错、失败时会想离开）、悠长的职业生涯（近二十年高水平竞技）、大众传播能力（音乐、乐队、社交媒体）以及榜样力量（平野步梦小时候是他的粉丝，如今在同一赛场打败了他）。

尾声：冬奥留下的感动与运动的团结意义

原子说肖恩·怀特的谢幕盖过了冠军平野的风头，国内社交媒体上全是他的眼泪和采访。深娇认为，虽然有人说奥运会影响力式微，但以国家为单位的竞技起到的不是分裂而是团结的作用，尤其在疫情把大家隔开的时候。两人约定四年后的米兰再回听这期节目，随后道别。