五24. 开播7个月首次播送直男的声音

24. 开播7个月首次播送直男的声音

五福一安 5V1A·2025 年 10 月 16 日·44 分钟城市生活情绪与压力动物与自然
创作者写的节目说明

Let’s 慢速充电🔋🔋🔋
五福一安开播至今24期了，第一次有直男到访！！！热烈掌声欢迎特别来宾Mark！！！请看本周精彩：

大事件！
Mark/////
() 北京多了好多电动车啊🛵
() 亚妈躲交警的故事👮
() 前外卖劳模阿伦在澳洲丢车的故事
() 黄浦江刁蛮保安一: 两男一女👨👨👧
() 黄浦江刁蛮保安二: 我是中国人🇨🇳
亚/////
() 比黄磊做的还好吃的赛螃蟹🦀
() 孩儿她姥姥从第一期以来的陪伴👵
伦/////
() 创伤从澡堂来 创伤从澡堂离开🛀
() 是泡汤也是强制冥想🧘
() 泡着泡着戒掉了手机📱🈲
() 马姐: Baby我们的感情好像情景剧

小知识！
Mark////
() 企鹅求偶攻略🐧
() 企鹅：宁愿坐在石头堆里哭🪨
亚/////
() 记录情绪可以拯救情绪🗒️
() 能被AI模拟的情绪可靠吗🤖
伦/////
() 接吻的秘密😘
() 从美索不达米亚平原亲到上海🗺️

Credits
本集配乐/////
Melancholic Sonata
Adagio – Raviv Leibzirer, Artlist Classics, Ludwig van Beethoven
Gypsy Bil – Ofer Koren
Just Blue – Space
再见警察 – 冯曦妤

片头片尾////
Mike and Ron Jam – The Sluts With Nuts
Tranquil Mindscape – HoliznaCC0

说明里标出的时间点，点一下跳过去

AI 推荐理由

为什么值得听

AI 读完整集转写后给出的推荐理由

这期节目请来了第一位直男嘉宾Mark，开场就调侃“骂了二十多期直男还敢请直男”，气氛轻松。主播们分享了电动车风靡的观察、阿伦高娃童年泡汤的创伤与疗愈、马小亚做出高阶版赛螃蟹的成就感，还科普了北极熊接吻其实是社交礼仪、企鹅用石头求偶的冷知识。如果你喜欢听朋友闲聊生活与心理，这期能让你会心一笑，也能带走一个情绪记录的小方法。

AI 概要

本期概要

由 AI 从整集转写生成，是创作者说明之外的补充

《五福一安》第24期迎来首位直男嘉宾Mark，主播们从电动车、泡汤、赛螃蟹聊到接吻的动物学与历史。节目延续了轻松漫谈的风格，分享了各自的生活观察：北京街头电动车激增、墨尔本骑行体验、童年泡汤的创伤与疗愈、情绪记录的方法，以及北极熊和企鹅的求偶行为。话题看似散乱，却围绕城市生活、情绪本质与亲密关系展开，既有个人经历，也有知识科普，保持了节目一贯的陪伴感与趣味性。

AI 识别的章节

章节

点一章从那里开始播 · 与上面创作者标的时间点各自独立

00:05

开场：首位直男嘉宾登场

主播们介绍本期嘉宾Mark，调侃节目骂了二十多期直男却请来直男，Mark表示没听过之前的节目。阿伦高娃与Mark在五分钟前才认识，气氛轻松。

02:49

电动车与城市出行观察

Mark分享回国见闻，北京通州电动车数量激增，年轻人将其作为第一辆载具。主播们对比上海、墨尔本的骑行环境，讨论电动车价格下降与款式创新。

08:03

骑行体验与城市路权

继续讨论骑行文化，阿伦高娃分享在上海外滩被保安阻拦的经历，以及黄浦滨江投诉事件。Mark认为骑行拓宽了出行半径，马小亚觉得自行车是2024年最值得的单品。

12:16

泡汤：童年创伤与自我疗愈

阿伦高娃分享童年在大众浴池的创伤经历，父亲洗澡时消失，导致他对泡汤产生条件反射的悲伤。他通过自我觉察逐渐克服，将泡汤视为冥想般的自我对话机会。

18:03

手机依赖与情绪耐受

从泡汤不能带手机引出对手机依赖的讨论，马小亚自认戒断不掉，阿伦高娃调侃手机像男人，分手后才发现没谁都一样。

19:05

赛螃蟹与有效夸奖

马小亚分享做出高阶版赛螃蟹的成就感，讨论厨艺与渴望被认可的心理。阿伦高娃示范如何有效夸奖，强调具体事件比空泛赞美更打动人。

25:19

情绪记录方法分享

马小亚分享心理医生教的情绪记录法，每天三个时间点记录事件、情绪、想法并打分，坚持四五天后感觉焦虑变清晰。阿伦高娃推荐苹果Journal应用。

30:03

情绪与逻辑的讨论

Mark认为情绪与能量波动关系不大，阿伦高娃坚持情绪是创作养分。讨论情绪与逻辑并非对立，不同情境下各有适用，AI能否模拟情绪引发思考。

34:59

接吻的动物学与历史

阿伦高娃分享北极熊接吻是社交礼仪、黑猩猩舌吻是清理口腔，追溯接吻历史：美索不达米亚四千五百年前已有记载，中国汉代浮雕视为前戏。Mark分享企鹅用石头求偶的pebbling行为，类比人类送礼物。

五福一安 5V1A · 更多单集

看全部 41 期 →

五福一安 5V1A

五24. 开播7个月首次播送直男的声音

五福一安 5V1A · 2025 年 10 月 16 日 · 44 分钟

24. 开播7个月首次播送直男的声音

城市生活情绪与压力动物与自然
创作者写的节目说明

Let’s 慢速充电🔋🔋🔋
五福一安开播至今24期了，第一次有直男到访！！！热烈掌声欢迎特别来宾Mark！！！请看本周精彩：

大事件！
Mark/////
() 北京多了好多电动车啊🛵
() 亚妈躲交警的故事👮
() 前外卖劳模阿伦在澳洲丢车的故事
() 黄浦江刁蛮保安一: 两男一女👨👨👧
() 黄浦江刁蛮保安二: 我是中国人🇨🇳
亚/////
() 比黄磊做的还好吃的赛螃蟹🦀
() 孩儿她姥姥从第一期以来的陪伴👵
伦/////
() 创伤从澡堂来 创伤从澡堂离开🛀
() 是泡汤也是强制冥想🧘
() 泡着泡着戒掉了手机📱🈲
() 马姐: Baby我们的感情好像情景剧

小知识！
Mark////
() 企鹅求偶攻略🐧
() 企鹅：宁愿坐在石头堆里哭🪨
亚/////
() 记录情绪可以拯救情绪🗒️
() 能被AI模拟的情绪可靠吗🤖
伦/////
() 接吻的秘密😘
() 从美索不达米亚平原亲到上海🗺️

Credits
本集配乐/////
Melancholic Sonata
Adagio – Raviv Leibzirer, Artlist Classics, Ludwig van Beethoven
Gypsy Bil – Ofer Koren
Just Blue – Space
再见警察 – 冯曦妤

片头片尾////
Mike and Ron Jam – The Sluts With Nuts
Tranquil Mindscape – HoliznaCC0

说明里标出的时间点，点一下跳过去

AI 推荐理由

为什么值得听

AI 读完整集转写后给出的推荐理由

这期节目请来了第一位直男嘉宾Mark，开场就调侃“骂了二十多期直男还敢请直男”，气氛轻松。主播们分享了电动车风靡的观察、阿伦高娃童年泡汤的创伤与疗愈、马小亚做出高阶版赛螃蟹的成就感，还科普了北极熊接吻其实是社交礼仪、企鹅用石头求偶的冷知识。如果你喜欢听朋友闲聊生活与心理，这期能让你会心一笑，也能带走一个情绪记录的小方法。

AI 概要

本期概要

由 AI 从整集转写生成，是创作者说明之外的补充

《五福一安》第24期迎来首位直男嘉宾Mark，主播们从电动车、泡汤、赛螃蟹聊到接吻的动物学与历史。节目延续了轻松漫谈的风格，分享了各自的生活观察：北京街头电动车激增、墨尔本骑行体验、童年泡汤的创伤与疗愈、情绪记录的方法，以及北极熊和企鹅的求偶行为。话题看似散乱，却围绕城市生活、情绪本质与亲密关系展开，既有个人经历，也有知识科普，保持了节目一贯的陪伴感与趣味性。

AI 识别的章节

章节

点一章从那里开始播 · 与创作者标的时间点各自独立

00:05

开场：首位直男嘉宾登场

02:49

电动车与城市出行观察

08:03

骑行体验与城市路权

12:16

泡汤：童年创伤与自我疗愈

18:03

手机依赖与情绪耐受

19:05

赛螃蟹与有效夸奖

25:19

情绪记录方法分享

30:03

情绪与逻辑的讨论

34:59

接吻的动物学与历史

本期提到的品牌与产品

节目里自然聊到的，不是广告

小牛提及电动车品牌，作为年轻人选择的第一辆载具例子
03:32中性
艾诺提及电动车品牌，与小米并列
03:32中性
Journal苹果自带日记应用，推荐用于情绪记录
26:51正面
美索不达米亚平原提及接吻历史记载地点
38:17中性
北极熊讨论北极熊接吻行为
36:10中性
企鹅讨论企鹅求偶行为
39:57中性
五五福一安 5V1A

五福一安 5V1A

两位主播的双人轻松漫谈播客，以个人生活体验为起点，延伸到职场、集体归属、亲密关系等社会性议题，固定以冷知识收尾，强调陪伴…

已收录 41 期 · 最近更新 11 月 9 日

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这一期适合谁

AI 对内容的推测

听众画像25–34 岁为主 · 男女均衡 · 消费力中等
更适合年轻都市听众

这一期偏哪一派

偏京派内容主要由主播个人经历与圈内见闻驱动，结构松散，跑题被容忍，符合京派熟人局特征。

在哪里听

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