辛嘟瑞拉 · 声湃

AI 怎么看这档节目

以个人成长与社会议题为核心的对话式播客，探讨婚恋、职场、性别等话题，结合心理学与真实案例，风格轻松且具反思性。

听众画像25–34 岁为主 · 偏女性 · 消费力中等

更适合对个人成长、社会议题感兴趣的年轻听众、关注婚恋、性别议题的听众、职场倦怠、探索多元人生路径的人群

风格以主播个人经历和真实案例为切入，结合心理学、玄学、工具测评等视角，对话式探讨，轻松且具有反思性。

聚焦中等，主题聚焦于个人成长与社会议题，但涉及多个细分领域，尚未形成高度垂直的定位。

适合投放AI 按节目内容与听众推测，不代表节目方的合作意向

心理与个人成长情感与关系生活方式图书出版

想按你的品类找节目 →

全部单集10 期

辛

5 月 18 日

Ep09 在奥德赛时期，请大胆搞砸你自己

这期节目聊的是“不上班”这个让无数职场人纠结的话题。主播小新和瑞瑞从自身经历出发，一个从未有过长gap，一个曾独自旅居两周，两种截然不同的态度碰撞出不少火花。你…

59 分钟

辛

3 月 26 日

打破信息茧房！男女博主拉齐颗粒度，别被算法奸臣挑拨离间

这期节目请来职场脱轨指南的恺恺，一起拆解网上那些高赞的“渣女”“渣男”帖子。你会发现，男生刷到的“捞女”帖和女生刷到的“渣男”帖，其实是一体两面。主播们从各自视…

1 小时 04 分

辛

2 月 23 日

ep08 哪有 “职场正确”？大厂牛马用这 8 个工具找回自己

两位主播从自身经历出发，聊透了职场人最纠结的问题：工作到底为了什么？瑞瑞用九年时间确认自己热爱影视营销，小辛五年换五份工作，在焦虑中不断试错。她们分享了斯坦福人…

1 小时 03 分

辛

2025 年 12 月 16 日

Ep07 我们什么时候才能学会爱情？当你敢爱，也敢不爱

两位主播从小学暗恋聊到大学初恋，分享那些被好好爱着的瞬间：有人为你提四壶水、凌晨送烤冷面、做记录姨妈期的小程序。她们也坦诚分手后的痛苦与成长，甚至用一个关于“女…

1 小时 21 分

辛

2025 年 11 月 18 日

Ep06 结婚，用彩礼能看清一个人吗？

这期节目从江西三十万嫁妆的见闻切入，聊透了彩礼的地域差异、男生心理和真实案例。嘉宾阿水哥作为前情感博主，分享了不少别处听不到的案例，比如女生见家长只收到188.…

1 小时 03 分

辛

2025 年 11 月 11 日

Ep05 离别是这个世界上第二浪漫的事

最近突然觉得，“离别”是一件很有张力的事情，因为双方心知肚明了说再见的期限，所以氛围也变得缱绻温 […]

1 小时 07 分

辛

2025 年 10 月 21 日

Ep04《许我耀眼》有野心的女孩，从不活在他人的“应该”里

“你应该懂事，别太有野心”“你应该安稳，别折腾资源”—— 这些 “应该” 多少次用 […]

58 分钟

辛

2025 年 10 月 14 日

EP03 我们是在什么时候，突然读懂家人的爱？

国庆假期结束，收拾行李时，会不会突然想起某个让你鼻酸的温情瞬间？

1 小时 16 分

辛

2025 年 9 月 30 日

Ep 2 30 岁又能怎？用杨天真 15 问梳理人生，越聊越懂自己要什么

“30 岁根本不是下坡路，是敢于不听外界的声音，活成自己想要的样子。

1 小时 26 分

辛

2025 年 9 月 23 日

Ep01 长大后还能遇到“真友谊”吗？

你有没有过这种时刻？

1 小时 48 分

创作者的节目介绍

欢迎来到小辛和RIRI的魔法世界✨ 虽然是两个只有二三十岁的大厂牛马，但已经早早开始自我探索和修行之路～也正是在孤独的自我探索时，遇到了彼此，好像从此之后的探索之路，也没那么孤独了，我们也渐渐成为了我们喜欢的样子，突然有天发现，也许我们的互相照见，也可以照见更多的人，于是就有了这个播客～我们会在这里把每一个生活中的成长和思考都记录下，也会有玄学、心理学不定期串场，希望可以一起度过美好时光～辛嘟瑞拉时间到，我们一起，肆意奔跑！！