2025 年 9 月 13 日

062「止痛·社会」跑带上的人：紧张的宿命不能影响自主选择的使命，《用社会学看透现代社会》

“在规则中寻找弹性、在结构缝隙里重建个人意义。

2025 年 9 月 6 日

061「止痛·社会」配角的自我修养：承认有限，不等于放弃主角意识，继续读《谁的问题》

“夏天的阳光终将到来——承认自己是配角，却以主角的意志，把能决定的事做到最好。

2025 年 8 月 30 日

060「止痛·社会」只有原因，没有标准答案：读《谁的问题》把中年焦虑放回社会学的显微镜

“找到原因就是疗愈的一部分，理解是改变的起点。

2025 年 8 月 23 日

059 「找方向·心理咨询」“孩子并非与天自带复原力，他们只是更具可塑性”——从创伤到疗愈，了解《你经历了什么》

“治疗不是去拆掉旧路，而是在旧路旁边铺一条新路。

2025 年 8 月 16 日

058 「看世界·咖啡」如何炼超级咖啡爱好者——在城市与咖啡中撞击

“多去你喜欢的咖啡馆吧，要不他真的会倒闭的！

2025 年 8 月 9 日

057 「止痛·心理咨询」《也许你该找个人聊聊》——心理咨询师是如何工作的？

“创伤往往发生在关系中，但疗愈也必须在关系中进行。

2025 年 8 月 2 日

056 「看世界·城市」你好，陌生人——在帝都的盲盒生活

“在一个到处都是陌生人的社会，人们可能感到兴奋，也可能感到不安；而在一个‘陌生化’的境地，弥散的是孤独和迷茫，是一种存在意义上的不安——不知道自己应该如何和世界…

2025 年 7 月 26 日

055 「看世界·城市」南北通州通南北—沿着《大运河》——起发现、传承流动的文化，与中轴线动静交汇

“大运河，不是一条河，是一部中国的文明史”本期你将听到：- 杭州大运河最南端城市，有西湖美景，是连通海洋重要门户。

2025 年 7 月 19 日

054 「看世界·城市」北京中轴线的前世今生——一起迈进帝都绘《中轴线》里的鲜活北京

“这并不是一条正南正北的轴线，他有2°的夹角”本期你将听到：- 永定门寓意永远安定，是明清北京外城正中南门与老北京南大门，曾是交通要道和军事重地，现今城楼为21…

2025 年 7 月 16 日

053-1 「看世界·城市」北京城市的B面 （上）——从帝都绘到都会说

北京，中国的首都更是一座城市有这么一群小伙伴，从城市的各个视角来讲述北京特别是那些鲜为人知的冷知识这就是帝都绘（播客：都会说；小红书：帝都生存指南；公众号&视频…

2025 年 7 月 12 日

053 「看世界·城市」北京城市的B面（下）——帝都绘的北京“不正经”冷知识

串台 北京生存小册子 X 都会说“如果北京是一辆坐得不太满的地铁，大致有100人，其中有2个人不识字，37个人没有北京户口，父辈就出生在北京的只有不到3个人。

2025 年 7 月 5 日

052「看世界·教育」传递赞美是最重要的管理活动——北京十一学校李校长的教育智慧

“帮助一个人找到内心的力量与方向”本期你将听到：- 人生品格与内在修为：简历美德 vs 悼词美德简历美德，包括学历、业绩、财富等能写进简历、在人前展示的成就悼词…

2025 年 6 月 28 日

051「止痛·教育」当孩子们的树洞——当我们学会《倾听孩子》，让《少年发声》

感谢听友—饕餮鱼的推荐——《少年发声》“从倾听开始改变。

2025 年 6 月 21 日

0.1「看世界·周年」跨过门槛，走进窄门，看到新世界——《图图的图书局》上线一周年纪念

播客创作本身就是一个需要主动迈入的“窄门”，但跨过这个门槛后，将进入更广阔、更丰富的精神和内容世界。

2025 年 6 月 14 日

050「止痛·教育」会传染的“爱与勇气”——从剧集中镜鉴全社会对校园霸凌、家暴的关注

“爱与勇气，也会传染。

2025 年 6 月 7 日

049 「止痛·教育」爱，真的需要勇气，不管教也是——学习并获得《不管教的勇气》

“不控制不管教，不是对孩子不管不顾了，而是换一种方法影响孩子，激发出他内心的自信与勇气。

2025 年 5 月 31 日

048 「止痛·亲子」父母的影响力可能没有那么大——读《教养的迷思》，了解性格塑造

你觉得父母的养育方式能决定孩子将来成为什么样的人吗？

2025 年 5 月 24 日

047 「看世界·心理」重新定义思考——让我们《思考上瘾》，活得非常开心而洒脱

“一旦思考上瘾，我们会活得开心而洒脱。

2025 年 5 月 17 日

046 「看世界·心理」人生避坑指南——《清晰思考》平凡时刻成就非凡人生

“每个平凡的时刻都是一个让未来变得更轻松或更艰难的机会。

2025 年 5 月 10 日

045 「止痛·童话」什么是“驯养”？——《小王子》中狐狸的智慧，找到内心小孩

我们聊一本经典的书——《小王子》。