1 月 29 日

Vol.21 社会观察 | 北方冬天冷知识：雪也升华？集中供暖一冬天花多少钱？

本期小金（南方er）和Kurt（北方er）在线唠嗑，带你解锁北方冬天的真实模样！

1 月 1 日

Vol.20 跨年特辑 | 我们的2025总结&2026不高大上的小目标

✨第20期新年特辑来啦！

2025 年 12 月 18 日

Vol.19 自我观察 | 同事≠朋友？打工人的职场边界感，真的太难拿捏了！

本期Kurt和小金带着“职场社交灵魂拷问”来啦——和天天见面的同事，到底该保持多远的距离？

2025 年 12 月 4 日

Vol.18 自我观察 | 理疗痛到眼冒绿光，饮食纠结到秃头，聊一聊那些为身体 “瞎折腾” 的日子

Kurt刚做完痛并快乐着的理疗，小金带着久坐打工人的腰伤困扰，本期节目就来聊聊俩人为了身体健康的那些努力（和踩过的坑）！

2025 年 11 月 20 日

Vol.17 自我观察 | 放弃保研去香港读研？我在红磡逛遍街巷，还悟透了消费真相

本期核心跟着刚拿下硕士学位的小金，解锁香港一年制授课型硕士的真实日常——从选校决策、香港生活琐碎，到踩点参加毕业典礼的手忙脚乱，聊聊留学里的干货与趣事～精彩看点…

2025 年 11 月 6 日

Vol.16 自我观察 | 从公园到健身房：两个打工人的 “低成本快乐清单”

周四啦！欢迎回来！

2025 年 10 月 23 日

Vol.15 自我观察 | 双十一防坑指南：这些让我们又爱又恨的商品，你的购物车里有同款吗？

双十一战线越拉越长，从“光棍节”变成了“购物月”，你的钱包和理智是否还在线？

2025 年 10 月 10 日

Vol.14 自我观察 | 一个人的安全感，藏在哪些小细节里？

本期节目里，Kurt 和小金带着满满的生活观察，跟大家唠了唠 “安全感” 这个超贴生活的话题 —— 毕竟谁没在某个瞬间，偷偷寻找过让自己安心的小角落呢？

2025 年 9 月 24 日

Vol.13 自我观察 | 手机裸奔实验指南 | 忘带手机后，我用橘子和智能手环活下来了！

本期《观察者手记》主播小金亲身经历 “社会性死亡实验”：出门忘带手机，靠小米手环 NFC 刷进地铁、用橘子 “贿赂” 工作人员借电话，竟意外解锁城市隐藏副本 —…

2025 年 9 月 11 日

Vol.12 自我观察 | 休息力觉醒！Kurt与小金唠放松图鉴：人设、爽感与邪典休息大公开！

🌿 休息哲学大公开！

2025 年 8 月 28 日

Vol.11 自我观察 | 做饭DNA觉醒！Kurt与小金唠厨房回忆录：人设、翻车史与邪典操作大揭秘

🌽 做饭DNA大觉醒！

2025 年 8 月 14 日

Vol.10 出游观察 | 半天突击出发 vs 花N天做攻略：两种旅行方式“吵”起来了！

暑假旅行季正当时，本期《观察者手记》里，Kurt和小金带着满满的旅行故事来了！

2025 年 7 月 31 日

Vol.9 嘉宾观察 | 打工人穿搭圣经：舒服和体面，能不能双赢？

MC @Kurt_aub嘉宾 @Jack各位听众朋友们，本期《观察者手记》Kurt 迎来了新朋友 Jack，俩人围绕 “穿什么” 唠得热火朝天 —— 从上班该不…

2025 年 7 月 17 日

Vol.8 文化观察 | 从越剧学方言，靠段子练天津话：我们为啥总对 “家乡话” 又爱又 “菜”？

本期小金和 Kurt 带着满满的好奇心，聊透了那些藏在街头巷尾、裹着烟火气的方言 —— 它们像身体里的 “隐形部件”，平时不显眼，却藏着最鲜活的文化密码～方言…

2025 年 7 月 3 日

Vol.7 社会观察 | 高考后成长指南：从暑假到专业选择的「过来人」碎碎念

一、高考后的暑假：卷与躺的拉扯实验 Kurt 的「无效内卷」实录：凌晨 5 点被驾校教练拉去学车，结果教练中途吃西瓜摸鱼，纯纯「给家长看的努力」；跟风加新生群预…

2025 年 6 月 16 日

Vol.6 嘉宾观察 | 商品世界的双螺旋：标准化与个性化如何共生？

本期《观察者手记》由 Kurt 与小金围绕 “商品标准化与个性化在消费场景中的应用与矛盾” 展开讨论。

2025 年 6 月 1 日

Vol.5 嘉宾观察 | 【儿童节特辑】过期儿童生存指南：当我们不得不"装大人"的荒诞时刻

《观察者手记》儿童节特别企划！

2025 年 5 月 5 日

Vol.4 嘉宾观察 | 心流开挂指南：从咖啡续命到假装Deadline的骚操作

✨ 本期高能剧透✨Kurt和小金这次不聊八卦，改聊「心流」！

2025 年 4 月 14 日

Vol.3 嘉宾观察 | 在香港薅羊毛、听末世文、假装会计硕士？教育系学生的魔幻漂流记!

本期节目，教育系研究生小金做客观察者手记，两人从一场荒诞的招聘会聊起——学教育的他如何在银行和工程师摊位前“扮演”会计硕士与工科大佬，靠即兴演技薅走笔、尼龙袋等…

2025 年 3 月 27 日

Vol.2 出游观察 | 香港游记 | 观察者手记 | Kurt

许久不更新的播客频道《观察者手记》回来啦！