2025 年 4 月 7 日

012-资深律师坦白局：中年女性的福利——说拒绝谁就拒绝谁

我的好朋友、资深律师刘律首次做客播客，从法律行业视角剖析中年的“苦”与“乐”，探讨不同代际的法律人面临的职场压力与“红利”。

2025 年 3 月 31 日

011-采访过董明珠王石宗庆后，我离职了，我又后悔了

​2018年，她以粉丝心态“突袭”采访新东方王强，却因标题《王强：我在等待死亡》惹恼了嘉宾；2022年，她担任制作的宗庆后访谈因拍摄事故濒临崩溃，在桥上失声痛哭…

2025 年 3 月 24 日

010-一年看了100多场戏剧，我领悟了什么？

人到中年才明白，真正的奢侈品不是名牌包，而是能在找到属于自己的精神避难所。

2025 年 3 月 17 日

009-晓辉博士重启人生：创业时吃过的苦，成了我面对AI时代的底气【访谈晓辉博士】

这期节目请到了我初中同学晓辉博士，一位清华城规博士“苦中找乐”样本。

2025 年 3 月 10 日

008-大厂妈妈凭啥这么快乐：“不鸡娃”到底能有多爽？

如何在高压工作与育儿过程中，通过自然探索、兴趣培养以及与孩子共同成长的方式，找到生活的乐趣与意义。

2025 年 3 月 3 日

007-从银行辞职去当一名诗人？将来喝西北风吗？

节目主题：45岁银行职员辞职成为全职诗人的真实故事——关于生死触动、财务“自由”、创作困境与人生赛道的选择。

2025 年 2 月 26 日

006-去欧洲玩了一圈，够我回味好几年！

节目主题：AI与文艺复兴——一场欧洲旅行的精神滋养嘉宾：大山主播：羊行录制日期：2025年2月8日发布日期：2025年2月25日本期核心话题 欧洲初体验：意大利…

2025 年 2 月 19 日

005-心理咨询师的秘籍：如何进行时间管理

节目主题：时间管理还是事务管理？

2025 年 1 月 23 日

004-走遍了环绕北京的县城，我才知道人生时钟被调快了倍速

谨以此期节目献给大山、Izzie，和他们刚出生的宝宝。

2025 年 1 月 20 日

003-5天6夜越野跑330公里，曾经白胖金融男，如何完赛巨人之旅

节目主题：从200多斤的普通上班族到完成330公里巨人之旅的逆袭故事。

2025 年 1 月 13 日

002-从银行总行辞职，变身心理咨询师，把自己养育成勇敢小孩

节目主题：裸辞、司法考试、疫情下的职业选择与心理咨询的自我成长嘉宾：Miss 骆主播：羊行录制日期：2024年12月23日发布日期：2025年01月13日Mis…

2025 年 1 月 10 日

001-票房谷底之年，却去了几十次电影院。2024，我们的“观影大年”

在2024年的年末，羊行和小赵一起回顾了他们一年的观影经历，分享了各自在电影院和流媒体上的观影故事。