AI 怎么看这档节目

《读者》官方播客，以情感说理与生活随笔陪伴听众，从情绪管理、人际边界、中年自我保全与生活心态切入，提供温和的情绪价值与可操作的处世方法；近期选题从亲密关系心理机…

听众画像25–34 岁为主 · 偏女性 · 消费力中等

更适合偏好情感治愈与生活哲理的泛听众、《读者》杂志读者、关注家庭关系与个人成长的成年人

风格延续《读者》式情感说理与生活随笔，以心理学概念、文学人物、影视剧情节、名人轶事和身边故事切入，结构多为「现象—成因—案例…

聚焦定位清晰但偏泛文化情感，垂直度中等：以《读者》品牌为锚，内容横跨情感、家庭、成长与生活观察。

适合投放AI 按节目内容与听众推测，不代表节目方的合作意向

图书与阅读情感与心理类内容家庭生活用品健康养生

想按你的品类找节目 →

全部单集1990 期

第 38 页 · 回到第 1 页

读

2025 年 10 月 3 日

比时间管理更重要的，是能量管理

时间是一种有限的资源，而能量可以再生。

6 分钟

读

2025 年 10 月 1 日

同学聚会班花问工资，我刚要说50000，老婆踢我一脚，我改口6000

10 分钟

读

2025 年 10 月 1 日

客厅“五不摆”，人顺财也旺！

一盆长势喜人的绿植，能让整个空间都活起来；而枯枝败叶，就像心头拔不掉的一根刺，总是在提醒着我们那些不尽如人意的时刻。

7 分钟

读

2025 年 9 月 30 日

长期缺钱的人，都有这5个习惯，一眼就能看出来

吃不穷，穿不穷，没有计划一生穷。

11 分钟

读

2025 年 9 月 29 日

婚姻里最毒的3句话，第2句很多人天天在说

《把自己当回事儿》中写道：“沟通，不仅是言语上的你来我往，更是情绪上的你来我往。

7 分钟

读

2025 年 9 月 29 日

真正的爱自己，藏在这7个瞬间里

当表现得没有那么好时，我们会如何与自己对话。

9 分钟

读

2025 年 9 月 28 日

爱情的三个层次（深度）

饭桌上的温度，决定了爱情的温度。

10 分钟

读

2025 年 9 月 27 日

人活到一定岁数，最大的财富不是金钱，也不是名利，而是这4个字（看完醒悟）

10 分钟

读

2025 年 9 月 27 日

2500万粉网红自曝“家丑”，她彻底不装了

女性的坚韧和刚毅，被镜头定格成诗，写在自然无垠的旷野里，更写进网友捕捉美好的心底。

12 分钟

读

2025 年 9 月 26 日

成年人的自由，从学会拒绝开始

9 分钟

读

2025 年 9 月 26 日

一个人真正的自律，是走出“失序区”

一个人真正的自律，是走出失序区。

11 分钟

读

2025 年 9 月 25 日

39岁辛芷蕾威尼斯封后，获奖感言火上热搜：打明牌的女人，一出手就赢了

这个姑娘的经历，堪称传奇。

15 分钟

读

2025 年 9 月 25 日

积极心理学PERMA模型：提升幸福感的5个方法

人具有其社会性与发展性，同时有权利，也应该追求全面、自由、发展的现实幸福。

8 分钟

读

2025 年 9 月 24 日

让你越活越年轻的18个好习惯（建议收藏）

9 分钟

读

2025 年 9 月 24 日

人生九不说，做到你就赢了！第一条，人在单位，不聊家事……

真正聪明的人，懂得在什么场合说什么话，更懂得在关键时刻保持沉默。

8 分钟

读

2025 年 9 月 23 日

结束内耗第一步：允许一切发生

怎样才能拥有“允许一切发生”的心态，成为一个柔软舒展而有力量的人？

10 分钟

读

2025 年 9 月 23 日

夫妻之间是不是真爱，看这7个细节，有3个就很幸福了

最好的婚姻，就是遇事时，两人仍会说说笑笑，不指责对方、不过多计较，彼此鲜活而松弛，其乐无穷。

11 分钟

读

2025 年 9 月 22 日

中年最狠的自律：把“以后”改成“现在”

种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。

9 分钟

读

2025 年 9 月 22 日

当你老了，躺在病床上就会明白：真正能陪你走到最后的，只有一个人

不到一定年纪，不足以悟透婚姻；不生一场病，不知枕边人的可贵。

9 分钟

读

2025 年 9 月 21 日

体检报告出来那天，我取消了所有饭局

“健康不是一切，但没有健康就没有一切。

8 分钟

再看 20 期 →

创作者的节目介绍

亲爱的听众朋友们，《读者》原创专栏改版后又双叒叕回来啦！改版后，我们将和《读者》主专辑一起每日更新，由声音超级治愈的优质主播每晚为大家带来经典美文。PS：开通了ximi团的小伙伴一定不要错过，还有专属福利送到~每晚八点，与你相约在原创专栏不见不散哦！点击“《读者》原创”，快来邀请你的小伙伴一起收听吧!