读读者 官方播客

读者 官方播客

制作：读者 · 2024 年 1 月开播 · 已收录 1990 期 · 最近更新 11 月 9 日

亲爱的听众朋友们，《读者》原创专栏改版后又双叒叕回来啦！

心理与个人成长 › 自我关怀心理与个人成长 › 情绪与压力情感与关系 › 亲密关系
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AI 怎么看这档节目

《读者》官方播客，以情感说理与生活随笔陪伴听众，从情绪管理、人际边界、中年自我保全与生活心态切入，提供温和的情绪价值与可操作的处世方法；近期选题从亲密关系心理机…

听众画像25–34 岁为主 · 偏女性 · 消费力中等
更适合偏好情感治愈与生活哲理的泛听众、《读者》杂志读者、关注家庭关系与个人成长的成年人
风格延续《读者》式情感说理与生活随笔，以心理学概念、文学人物、影视剧情节、名人轶事和身边故事切入，结构多为「现象—成因—案例…
聚焦定位清晰但偏泛文化情感，垂直度中等：以《读者》品牌为锚，内容横跨情感、家庭、成长与生活观察。
适合投放AI 按节目内容与听众推测，不代表节目方的合作意向
图书与阅读情感与心理类内容家庭生活用品健康养生
想按你的品类找节目 →

全部单集1990 期

第 34 页 · 回到第 1 页

读

2025 年 11 月 25 日

微信步数总排前三的，往往是这4种人，有你吗？

婚姻里的指责和抱怨不是因为“我爱你”，而是因为“我管理不好情绪”。

8 分钟

读

2025 年 11 月 24 日

让你精力越来越充沛的5种方式

今天的文章，想跟你分享几种有效的方式，让你在感到能量耗尽的时候，能够有效地补充心理能量，精力越来越充沛。

14 分钟

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2025 年 11 月 24 日

人生转运，从“敢丢”开始

谨慎地拥有，珍惜地使用，勇敢地舍弃。

9 分钟

读

2025 年 11 月 23 日

一个人越来越平庸的3种迹象，现在知道还不晚

10 分钟

读

2025 年 11 月 22 日

守住家的根本，是守住这5个习惯

6 分钟

读

2025 年 11 月 21 日

一个人开窍后，会突然明白这4个人生真相

10 分钟

读

2025 年 11 月 21 日

6条越早知道越好的道理

13 分钟

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2025 年 11 月 20 日

爱自己的9种方式

学会“爱自己”，才是建立好的人际关系的核心。

9 分钟

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2025 年 11 月 20 日

夫妻冷战 10天，丈夫深夜加班，下班后发现妻子没留饭，下一秒，妻子的举动竟是……

家是讲爱的地方，不是争输赢的战场，不需要拼个你死我活。

10 分钟

读

2025 年 11 月 19 日

宁要真精明，不要假老实：身边那个从不担事的“好人”才最耗人，希望你不是

你的辛劳，他视而不见；你的疲惫，他觉得矫情；你的牺牲，他认为天经地义。

6 分钟

读

2025 年 11 月 19 日

活在当下：停止内耗的人生必修课

你走，我不送；你来，无论多大风雨，我都会去接你。

7 分钟

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2025 年 11 月 18 日

你的不快乐，大都源于自我选择

11 分钟

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2025 年 11 月 18 日

感恩“朋友圈”里的这3种人

8 分钟

读

2025 年 11 月 17 日

如何真正「爱自己」？从这5件事开始

11 分钟

读

2025 年 11 月 17 日

女到中年，最大的福报：不稀罕别人爱你

9 分钟

读

2025 年 11 月 16 日

中年以后最节能的活法：心不受力

所谓心不受力，不是无动于衷的冷漠，而是在世事纷扰中守护内心的那份轻盈。

10 分钟

读

2025 年 11 月 15 日

人是不会无缘无故生病的

“冰冻三尺，非一日之寒。

10 分钟

读

2025 年 11 月 14 日

一个家“变富”前的三个征兆，发现一个，就要恭喜你了！

家的样貌，就是生活的样貌。

9 分钟

读

2025 年 11 月 14 日

让你越来越开心的80种方式

停下脚步驻足思考，你就会发现，真正的快乐其实就在我们身边。

10 分钟

读

2025 年 11 月 12 日

当你爱错人、生场病、经历低谷，或许才能明白什么是人生

这件事像一束光，照进了她封闭的世界。

6 分钟

再看 20 期 →

节目

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读者 · 2024 年 1 月开播 · 1990 期 · 最近更新 11 月 9 日

亲爱的听众朋友们，《读者》原创专栏改版后又双叒叕回来啦！

自我关怀情绪与压力亲密关系
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创作者的节目介绍

亲爱的听众朋友们，《读者》原创专栏改版后又双叒叕回来啦！改版后，我们将和《读者》主专辑一起每日更新，由声音超级治愈的优质主播每晚为大家带来经典美文。PS：开通了ximi团的小伙伴一定不要错过，还有专属福利送到~每晚八点，与你相约在原创专栏不见不散哦！点击“《读者》原创”，快来邀请你的小伙伴一起收听吧!

AI 怎么看这档节目

《读者》官方播客，以情感说理与生活随笔陪伴听众，从情绪管理、人际边界、中年自我保全与生活心态切入，提供温和的情绪价值与可操作的处世方法；近期选题从亲密关系心理机…

听众画像25–34 岁为主 · 偏女性 · 消费力中等
更适合偏好情感治愈与生活哲理的泛听众、《读者》杂志读者、关注家庭关系与个人成长的成年人
风格延续《读者》式情感说理与生活随笔，以心理学概念、文学人物、影视剧情节、名人轶事和身边故事切入，结构多为「现象—成因—案例…
聚焦定位清晰但偏泛文化情感，垂直度中等：以《读者》品牌为锚，内容横跨情感、家庭、成长与生活观察。
适合投放

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这档节目偏哪一派

偏沪派近 30 期里 29 期偏沪派

节目里常提到

节目里自然聊到的品牌与产品，不是广告

奥勃洛莫夫最近 11 月 9 日1 期微信朋友圈最近 11 月 6 日2 期非暴力沟通最近 11 月 2 日2 期人民日报最近 10 月 25 日2 期平凡的世界最近 10 月 21 日2 期

全部单集1990 期

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2025 年 11 月 25 日

微信步数总排前三的，往往是这4种人，有你吗？

8 分钟

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2025 年 11 月 24 日

让你精力越来越充沛的5种方式

14 分钟

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2025 年 11 月 24 日

人生转运，从“敢丢”开始

9 分钟

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2025 年 11 月 23 日

一个人越来越平庸的3种迹象，现在知道还不晚

10 分钟

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2025 年 11 月 22 日

守住家的根本，是守住这5个习惯

6 分钟

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2025 年 11 月 21 日

一个人开窍后，会突然明白这4个人生真相

10 分钟

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2025 年 11 月 21 日

6条越早知道越好的道理

13 分钟

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2025 年 11 月 20 日

爱自己的9种方式

9 分钟

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2025 年 11 月 20 日

夫妻冷战 10天，丈夫深夜加班，下班后发现妻子没留饭，下一秒，妻子的举动竟是……

10 分钟

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2025 年 11 月 19 日

宁要真精明，不要假老实：身边那个从不担事的“好人”才最耗人，希望你不是

6 分钟

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2025 年 11 月 19 日

活在当下：停止内耗的人生必修课

7 分钟

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2025 年 11 月 18 日

你的不快乐，大都源于自我选择

11 分钟

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2025 年 11 月 18 日

感恩“朋友圈”里的这3种人

8 分钟

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2025 年 11 月 17 日

如何真正「爱自己」？从这5件事开始

11 分钟

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2025 年 11 月 17 日

女到中年，最大的福报：不稀罕别人爱你

9 分钟

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2025 年 11 月 16 日

中年以后最节能的活法：心不受力

10 分钟

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2025 年 11 月 15 日

人是不会无缘无故生病的

10 分钟

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2025 年 11 月 14 日

一个家“变富”前的三个征兆，发现一个，就要恭喜你了！

9 分钟

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2025 年 11 月 14 日

让你越来越开心的80种方式

10 分钟

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2025 年 11 月 12 日

当你爱错人、生场病、经历低谷，或许才能明白什么是人生

6 分钟

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