4 月 2 日

恋爱走心谈｜和一个人恋爱13年，我们的爱情依然粗糙、真诚！

这期把两对情侣拉到一张桌上，认真聊了聊亲密关系里那些最日常、也最容易卡住的地方：计划和随性怎么磨合，控制感从哪儿来，吵架到底是在吵当下，还是在吵对未来的想象。

3 月 30 日

vol.466 春季歌单#2026：在春天，允许自己做一只敏感又自由的候鸟

️ 主播｜老段 四季歌单是老段一年四季的音乐推荐，欢迎收听～ 简介春天是一个从向内收敛到向外绽放的过程。

3 月 26 日

vol.465 豪门、命案、时尚与精神污染：这期片单后劲都很大！

主播：Lillian 老段 剧情摘要这期想聊几部最近很值得看的影视作品：有奢侈品豪门恩怨、买凶杀人的《古驰家族》，也有“小肯尼迪”和 Carolyn Besse…

3 月 23 日

vol.464 爱情欺诈02｜怀孕、流产、癌症：一场不断加码的情感操控实验

故事梗概这期节目讲一个被“绝症”包裹的爱情骗局。

3 月 16 日

vol.463 攀岩为什么这么容易上瘾？健身、解题，年轻人的新社交

很多人第一次听说攀岩，可能觉得这是极限运动，其实真正接触之后才发现，它更像是一种“解题型运动”。

3 月 12 日

vol.462 去世界各地参加选美比赛是什么体验？

很多人对“选美比赛”的理解，往往停留在外表和舞台，但真正参与其中，才会发现它更像一场长时间的体能与情商考验。

3 月 9 日

vol.461 哥伦比亚：咖啡香里长出的枪声，一个国家的前世今生

我们聊了什么很多人一提到哥伦比亚，脑子里只有毒枭、枪声和爆炸。

3 月 5 日

vol.460 从白毛僵尸到山路鬼打墙：山村的诡异故事二则

❤️ 主播｜老段 熊猫君 很多人一说到“僵尸”，脑子里都是林正英电影里的清朝官服形象。

3 月 2 日

vol.459 窝囊、复仇与崩坏家庭：《乌鼠机密档案》一部被低估的暗黑港片

主播老段｜安全出口FM大川｜元味电波 购买文创产品，添加微信：yuanwei712313米呼文创相关产品（更多产品小红书关注：米呼MiHu zZ加油站/米呼Mi…

2 月 26 日

vol.458 “你想做就做”真的是支持吗？关于隆胸、亲密关系与身体主权的对话

️ 主播｜老段❤️ 嘉宾｜茶茶 医美播客《童say无欺》主理人、中整协认证美学设计师、中整协美学设计与咨询分会理事 这期节目，从一个看似私密又极易引发争议的话题…

2 月 23 日

vol.457 温柔是武器，孤独是猎场：日本座间市连环杀人案

故事梗概2017年秋天，日本神奈川县座间市一间13.5平方米的公寓里，九条年轻生命被夺走。

2 月 19 日

狂喜现场｜在海上慢下来！为什么越来越多人开始爱上邮轮？

一起聊天的人梁捷（上海财经大学副教授、经济学者）、王维基（Plan F）、兰若儿（有啥可聊·一家三口） 这期节目，我们从邮轮这种“看起来很老派”的旅行方式聊起，…

2 月 16 日

vol.456 有恢复期，才有效果：过年做医美，美美迎新春

️ 主播｜老段❤️ 嘉宾｜茶茶 医美播客《童say无欺》主理人、中整协认证美学设计师、中整协美学设计与咨询分会理事 这期节目，围绕一个很现实的问题展开：过年前后…

2 月 9 日

vol.454 爱情欺诈01｜英国贵族勋爵爱上小镇姑娘的我?

故事梗概谁不曾梦想过像电影般的浪漫邂逅？

2 月 2 日

vol.453 表达欲消失，是退步吗？

这期节目从“表达欲到底去哪儿了”聊起，拆解了播客做久之后的疲惫、焦虑和自我怀疑。

1 月 29 日

vol.452 作曲：雷颂德，监制：雷颂德，雷颂德，雷颂德，雷颂德

90年代到千禧年间的香港乐坛，是一个充满电气火花、速度与欲望的时代。

1 月 26 日

vol.451 杀人工具包和永远解不开的血色拼图之谜：美国连环杀人犯Israel

故事梗概这期节目完整梳理美国连环杀手 Israel Keyes 的犯罪始末及其极端而隐秘的心理结构。

1 月 22 日

vol.450 不看乐谱的人生：即兴钢琴、地中海小岛，与另一种活法

这期节目，和钢琴家蔡韵聊了一场关于“即兴”的长谈。

1 月 19 日

vol.449 喝酒也有冠军？盲品冠军在线教你餐厅点酒避坑

这一期从“葡萄酒到底在喝什么”聊起，请一位真正从评分机构走出来的从业者，把品酒、盲品、评分体系、侍酒师和WSET的区别，一次讲清楚。

1 月 15 日

vol.448 点赞是一种关心，还是一种凝视？对朋友圈关系的一次彻底复盘

不知道从什么时候开始，朋友圈变得越来越安静，表达欲却越来越拧巴。