2023 年 12 月 17 日

037 总有人会让你想像小猫一样翻翻肚皮

住在小郭家的几天，我和她的小猫梁朝伟的感情迅速升温。

2023 年 11 月 24 日

036 隐喻：一首生活里模糊又好玩的小型诗歌

本期节目邀请了对隐喻充满热情的任宁。

2023 年 11 月 5 日

035 我是一团正在变得更好的乱麻

不上班、一个人的日子啪嗒啪嗒来到了三位数。

2023 年 10 月 22 日

034 讲烂梗，做省心人，靠转念自我疗愈的我们

上周，我回到了快乐的上海老家，也和好友崇旭闲聊了会。

2023 年 10 月 2 日

033 管你回避还是焦虑，最后都给我出来面对

假期快乐。本期节目是我和好友·非典型直男春额的聊天节目。

2023 年 9 月 17 日

032 了不起的主动求助的人

每次主动向朋友求助时，我都会三省吾身：会打扰朋友吗？

2023 年 9 月 3 日

031 《过往人生》：没有一场葬礼是为你离开的生活准备的

一天晚上，我打开了电影《过往人生（Past Lives）》。

2023 年 8 月 13 日

030 当人生短跑选手决心开始做长跑练习

本月大事件：我离职啦！

2023 年 7 月 30 日

029 和好朋友的旅行，一场未必华丽但很安全的冒险

继上次聊了一个人旅行的故事后，我拉着认识了 15 年的好友、也是我最长久的旅伴兰馨，来聊聊我们在旅途中经历过的趣事和所思所想。

2023 年 7 月 9 日

028 就连相信自己值得这份爱也好难

本次节目是一期我和 Sarah 之间的对话。

2023 年 6 月 18 日

027 内向也不妨碍我「社交不恐惧」

一场适合内向型人参与的聚会是什么样的？

2023 年 6 月 4 日

026 就算是村上春树，灵感也来得若有似无

你们懂吗，我已经干瘪到没有灵感到完全不知道怎么写 show notes 了，但今天还是想努力一下吧。

2023 年 5 月 21 日

025 身处于一段奇怪友情，你有没有离开的决心

世界上有很多人想教你怎么样收获一段好的友情，但却从来很少人告诉我们那些不合适的友情到底长什么样子。

2023 年 5 月 7 日

024 我们就这样交换真实人类的不成熟和笨拙

最近的速效救心丸是《跃动青春》/『スキップとローファー』，尽管我更喜欢《小跳步和乐福鞋》这个直译。

2023 年 4 月 16 日

023 如果你关注到自己的运气，你就会变得越来越幸运

人生第一次买刮刮乐，居然就中了 20 元！

2023 年 4 月 2 日

022 为东日本大地震持续创作十年，Radwimps 的纪念之路

在上周看完《铃芽之旅》后，我的脑中还盘旋着 Radwimps 和阵内一真主导创作的音乐，特别是主题曲『スズメ』。

2023 年 3 月 19 日

021 《重启人生》和不断重启的安藤樱

因为真的很喜欢《重启人生》，我好像不小心成为了全网第一个翻译《重启人生》番外的人。

2023 年 3 月 5 日

020 月经，我们女性几乎无法逃离的命运

这次月经的疼痛难耐让我开始思考我作为一名女性和月经的关系，以及如何才能与之更好地相处。

2023 年 2 月 19 日

019 试试独行

嗨，2023 年了，要不要试试独自旅行？

2023 年 1 月 8 日

018 试试咨询

在某家印度餐厅发生的一段关于咨询和其他东西的咨询。