11 月 1 日

077 非高精力人士又如何？我的精力觉察小史

精力值记录显示创作只占百分之三点四时间，却提供正一点一分能量，是第二名的两倍。

10 月 7 日

076 《西瓜》：一边犹豫、一边前进，可以吗？

教授那句“并不存在一个只要让你拥有了就能过上好日子的东西”，被主播拆成对“上岸”叙事的正面反驳。

8 月 30 日

075 无论如何，守护生活的贝斯线

教练明姐那句“海一直都很好，只是我们不好而已”，被主播用来解释努力与回报之间的落差。

7 月 26 日

074 属于自己的故事来临之前，她们在女巫店

陈珊妮与彭婉如命案同住一栋酒店、前后脚搭上计程车的时间差，解释了她写《天冷怕黑》的原因。

6 月 21 日

073 台北女巫店和她的三十年

女巫店的三条规矩里，不插电最初只是怕吵到邻居的妥协，却意外逼出了更细腻的表演方式。

5 月 22 日

072 是爱让我们成为了世界的主人

把「二次创伤」命名为「我不相信你」——三个朋友私下议论的四句话，逐句拆出善意如何变成伤害。

4 月 29 日

071 生命会吸收值得留下的，供我们在此刻反复品尝

又到了文化体力低下的季节。

3 月 22 日

070 当我开始不再用力地抓住一段关系

如果「友情脑」成立的话，我会毫不犹豫地戴上这个称呼。

3 月 9 日

069 藤井风：爱、琴键和一颗纯粹透明的心

藤井风给我的感觉真的像一阵风一样。

2 月 8 日

068 我们究竟需要什么样的生活摩擦力

最近发现身心很轻盈，仔细想想，好像是做事的摩擦力变小了。

1 月 11 日

067 人生不是变好或变坏，它只是展开

各位听友 2026 年好！

2025 年 11 月 30 日

066 30 年后，我们为何依然被《29 岁的圣诞节》和《悠长假期》打动

幸好，在 29 岁的圣诞前看上了《29 岁的圣诞节》和第 N 次的《悠长假期》。

2025 年 11 月 2 日

065 《拜六礼拜》：始终重要的是先完成你自己

《拜六礼拜》是近年来我较为喜欢的刻画中年女性群像的台剧。

2025 年 9 月 28 日

064 不如意的人更擅长帮助不如意的人

因为美剧《诊疗中》，我重新意识到自己为什么在能量不足的时候，还有意愿和力气能给别人搭一把手。

2025 年 8 月 31 日

063 别忘了呼吸

✨感谢「丝丽小红帽」对本期节目的大力支持！

2025 年 7 月 27 日

062 即使硬着头皮也要过为自己鼓掌的生活

究竟是外面的台风还是心里的天气，让我一想到明天就觉得没盼头，没指望，只能靠着《Biong Biong 地球游戏厅》里充满活力的姐宝和妹宝补充精力。

2025 年 6 月 29 日

061 允许失望和不确定性，让关系真实生长

长久以来，我一直在逃避一个课题：如何面对关系中期待的落空和失望的循环？

2025 年 6 月 15 日

060 真正重要的事情不会被轻易错过

拿起手机的那一刻，当即忘了下一步的动作。

2025 年 5 月 20 日

059 浅陷闲鱼交易骗局，看我如何成为「难搞」的人

在浅草寺抽了一张签，上面赫然写着一个「凶」。

2025 年 4 月 20 日

058 平静的到达来自于你知道自己曾获得过

四月是一个春天的谎言：该春不春，冬天的衣服迟迟收不起来。