AI 怎么看这档节目

四位女性主播（姥爷、悠悠、依侬、猪侨）围绕生活话题闲聊，以个人经历和身边故事切入，覆盖消费、科技体验、社交、宠物与生活意外，风格轻松真实，兼具吐槽与反思。

听众画像25–34 岁为主 · 偏女性 · 消费力中等

更适合女性、中年群体、关注生活与关系的听众

风格闲聊式、真实、轻松，以个人经历驱动叙事，情绪真实，偶尔延伸到社会观察与人生判断。

聚焦中等，主题分散但围绕生活与关系

适合投放AI 按节目内容与听众推测，不代表节目方的合作意向

生活方式女性用品文化产品消费品牌

想按你的品类找节目 →

全部单集208 期

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宁

2024 年 5 月 2 日

Ep91｜闺蜜夜聊：没遇到过几个奇葩都不好意思说我相过亲

【�本期简介】听到“相亲”这俩字，你是什么情绪？

1 小时 30 分

宁

2024 年 4 月 25 日

Ep90｜迷茫30年才发现，人生根本没有上岸

【�重要通知】宁浪别野招实习生啦！

1 小时 11 分

宁

2024 年 4 月 18 日

Ep89 ｜闺蜜夜聊：公开聊骚出轨逛夜总会，渣男们凭什么这么有恃无恐！

【�重要通知】宁浪别野招实习生啦！

1 小时 01 分

宁

2024 年 4 月 11 日

Ep88 | 追星、下跪、养毛绒玩具…30多岁还干这么羞耻的事儿？!

【�本期简介】�感谢华夏基金对本期节目的赞助支持！

1 小时 06 分

宁

2024 年 4 月 4 日

Ep87｜闺蜜夜聊：暧昧的遗憾的浪漫的，那些年我们错过的爱情

【�本期简介】Crush，字面义是碾压碾碎，但是还可以代表对某些人短暂又热烈的痴迷。

1 小时 16 分

宁

2024 年 3 月 27 日

Ep86｜玄学特辑｜你做过预知梦吗？精准梦到考试答案那种

️听前提示️本期内容脊背发凉�指数逐步升级，最后一篇不建议胆小的朋友独自在夜晚收听哦�

1 小时 14 分

宁

2024 年 3 月 20 日

Ep85｜花小钱办大事儿 vs 一分钱一分货，压箱底好物分享来了！

【�本期简介】纯推荐无广的好物推荐来了，这次从5块钱到一万块，我们把近半年的购物车都拿出来跟大家分享了！

1 小时 02 分

宁

2024 年 3 月 13 日

Ep84｜35➕依旧单身没孩子，但是我们一起跑了一场马拉松！

【�本期简介】没想到宁跑别野的隔壁单位——宁浪别野一个盛产“跑渣”和佛系跑者的house

1 小时 16 分

宁

2024 年 3 月 6 日

Ep82｜在35岁的年纪，畅想80岁的幸福生活？

本期节目由我们的老朋友「小雨伞保险经纪」赞助支持【�本期简介】庄子说：“独与天地精神往来。

1 小时 13 分

宁

2024 年 2 月 28 日

Ep81 | 自学成才！成年人如何快速低成本的掌握一门新爱好

【�本期简介】读了十几年书，然后发现现实生活和工作中所用到的几乎所有技能，以及成年后的全部爱好，都得靠自学。

1 小时 22 分

宁

2024 年 2 月 21 日

Ep80｜年过完了！《热辣滚烫》看了！我怎么还没从床上爬起来呢？

【�本期简介】年后复工的第一周，大家状态都还好吗？

1 小时 08 分

宁

2024 年 2 月 14 日

Ep79｜一种很新的家庭模式！带60岁妈妈和姐妹们一起过年

【�本期简介】首先要跟大家道歉！

1 小时 05 分

宁

2024 年 1 月 31 日

Ep78｜传统婚姻哪儿容得下我炙热的灵魂！出走的女人不要太爽！

【�本期简介】一个女人该不该有炙热的灵魂？

1 小时 01 分

宁

2024 年 1 月 17 日

Ep76 | 回家难受，不回内疚！和父母相处总是别扭怎么破？

【�本期简介】小时候和父母住在一起的地方就是家。

1 小时 20 分

宁

2024 年 1 月 10 日

Ep75｜救命！哪个请过健身教练的没被他们PUA过？

【�本期简介】2024！

1 小时 26 分

宁

2024 年 1 月 3 日

Ep74｜暧昧对象、陈年老公、领导、老友，新年“全场景送礼指南”

【�本期简介】面包蟹们！

1 小时 11 分

宁

2023 年 12 月 27 日

Ep73｜2023年，学会“放过自己”和“发疯”是今年最大收获！

【�本期简介】感谢大家陪伴，咱又是一年️不知不觉竟然2023年就这么过去了！

1 小时 13 分

宁

2023 年 12 月 20 日

Ep72｜你的家映射了你灵魂的样子｜一个女人和她自己的房间

【�本期简介】打开这期播客之前，先在心里回答我们几个问题吧～�你喜欢住在闹市还是郊区？

1 小时 14 分

宁

2023 年 12 月 13 日

Ep71｜勇敢的人先享受世界？谁说恐惧不安的生活就不是一种体验？

【�本期简介】有的人恐高、怕虫子、怕抽血怕看病，却不怕这个世界的任何恶意；

1 小时 17 分

宁

2023 年 12 月 6 日

Ep70｜你是否也这么奇怪？总是一边痛苦一边感动，一边后悔参加一边全力以赴

【�本期简介】没想到这么快，姥爷&猪侨这尴尬组合就再次上线了！

1 小时 30 分

再看 20 期 →

创作者的节目介绍

欢迎来到宁浪别野，这里是城市浪人的海边乌托邦。四个阶段性逃离北京的大龄女生，在中国最嬉皮的浪人聚集地万宁合租了一个拥有270度大落地窗的大别野。我们想在这里拥有阳光自由、呼吸自由、冲浪自由、发呆自由、胡思乱想自由。我们的Wi-Fi 密码是：gosurf666，有缘来蹭网。主创：@fit4life 姥爷：“是一个安全感与自由，眼前的苟且与诗和远方并存的地方。”@Yoyo孙佳祺：“不确定的流动生活中，一个确定的心安之处。”@赵依侬_ ：“如果你有幸在年轻时尝试过‘浪人生活’，那么不管以后你去哪里，这里的生活都会跟着你一生一世。”@轻食堂猪侨：“去想去的地方，见想见的人，做想做的事。来跳伞吗？”