2023 年 12 月 7 日

213 快三十岁了，一个朋友也没有怎么办？

有位同学问：快三十岁了，一个朋友都没有，新认识的人最多不超过三天就不理他了，自己不会说话容易得罪人，有没有什么方法解决？

2023 年 12 月 7 日

211 别想了，已经过去了

对所有已经发生的事说：已经过去了。

2023 年 12 月 4 日

210 默念“关我P事”20遍

有位同学说：怎样做到不对别人说的话上火？

2023 年 11 月 25 日

209 你可以不快乐

夜晚我跟友人谈论起来一个问题：如果你还愿意给自己五分钟活在这世上，你希望在你面前的那个人对自己说上一句什么样的话？

2023 年 11 月 24 日

208 不想帮的忙千万别帮

半生不熟的朋友请你帮忙，不想帮一定不要帮，哪怕是个举手之劳的小忙。

2023 年 11 月 21 日

207 人狠话不多，挺好

有位同学说：自己频频换工作，自卑，不会说话，怎么办？

2023 年 11 月 17 日

206 骂如不闻

生活就像一杯茶，一杯咖啡，不会因为加了颗糖而变得甜美。

2023 年 11 月 17 日

205 批评不是让他服，而是让他好

批评式的沟通是必要的，它起到的是刷新的作用，刷新信息、刷新认知、让新的局面正确的行为得以呈现，这才是我们批评一个人真正要实现的目标，批评不是让他服，而是让他好！

2023 年 11 月 14 日

204 乔哈里视窗

沟通的关键在于双方交换信息，彼此越开放，沟通越顺畅。

2023 年 11 月 10 日

203 永远别“伙同外人”来搞定孩子

一位朋友电话咨询：初二的女儿疑似恋爱了，班主任要求必须跟孩子及对方家长沟通，遏制发展，我感到犹疑，该怎么去说？

2023 年 11 月 10 日

202 别让“内向”背锅了

能够破解掉“内向、普通话不好、知识面不够广”这三个表达障碍，表达力已经提升了一半。

2023 年 11 月 8 日

201 每句话的背后都是在说关系

陈海贤《了不起的我》中说：如果你熟悉关系的语言，就能从两个人的只言片语中读出“谁在支持谁”、“谁在反对谁”、“谁在贬低谁”、“谁在生谁的气”.…内容是表，关系是…

2023 年 11 月 1 日

199 用理性安抚感性

把话说出来，输出情绪，有安全感的表达自己，这种俗气的道理，有多少人能够从小就被教导呢。

2023 年 10 月 31 日

198 人和人平等，事与事有分工

给00后职场新人的建议：1、第一个建议是：不要听别人的建议2、建立“人与人平等，事和事有分工”的认知/心态，帮助自己提升工作价值感

2023 年 10 月 27 日

197 “坏情绪”真的有办法控制吗？

如何平复令自己感到不快的各种情绪？

2023 年 10 月 26 日

196 如何避免尬聊？

如何避免尬聊？1、选择有白噪音的对话场所2、准备一点小游戏、故事、笑话开场

2023 年 10 月 25 日

195 如何跟父母和谐沟通？

来自学员提问：1、我妈总爱抱怨，我该如何跟她沟通？

2023 年 10 月 25 日

194 “我社恐，有什么话术能帮我改变吗？”

1、摒弃“聚光灯效应”2、有时不是你表现不好，而是对方是那个“还在反应的小猪”3、搜索一下“口部操”视频，训练自己的发音肌肉群

2023 年 10 月 23 日

193 这三个字能别说就别说

“应该”这个词，为什么会让人有天然的抵触呢？

2023 年 10 月 11 日

191 下属总给我“扔猴子”怎么办？

有位同学问：老师，安排工作给下属，他说不知道怎么干，我要怎么回？