AI 怎么看这档节目

两位固定主播的轻松生活流闲聊节目，从个人经验出发聊成年人的自我相处、社交情绪与休闲消费，选题已从职场摸鱼外扩到生活方式、旅行与情感。

听众画像25–34 岁为主 · 偏女性 · 消费力中等

更适合重视情绪价值的都市青年、有gap或非坐班状态的年轻人

风格口语化、生活流、带自嘲与八卦插曲的轻松闲聊；从具体生活场景切入拆解情绪与社交现象，给出可操作建议；偶有熟人型返场嘉宾做攻…

聚焦低垂直度，泛生活闲聊定位，选题边界宽、随主播生活经验漂移。

适合投放AI 按节目内容与听众推测，不代表节目方的合作意向

生活方式与休闲消费旅行与本地生活服务心理健康与自我关怀类App食品饮料与咖啡茶饮

想按你的品类找节目 →

全部单集115 期

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带

2024 年 3 月 21 日

E35.工作之余来点精神食粮，横扫“班味”做回自己

时间过得好快，不知不觉Q1就要结束了！

36 分钟

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2024 年 3 月 14 日

E34.比12315还牛的维权途径，用好了不止维权还能讨薪！

开开心心学维权，让小麻烦统统滚蛋！

39 分钟

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2024 年 3 月 7 日

E33.人转运最快的方法：就是扔！断舍离快速达到心灵净化

拒绝物品过多侵占我的生活，我的场域及我的精神世界请记住，人转运最快的方法就是扔。

33 分钟

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2024 年 2 月 29 日

E32.带薪学习，让你在办公室里变得更“贵”！

说到带薪摸鱼我不困了，说到带薪学习来提升自我，我可是眼睛一亮，精神百倍！

31 分钟

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2024 年 2 月 22 日

E31.开工后不会上班了，问题出在哪儿？聊聊复工那些“痛”！

复工之路，为何总是波折不断？

22 分钟

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2024 年 2 月 1 日

E30.全国文旅大上分，假期推荐去哪玩？

小长假期推荐去哪玩？

27 分钟

带

2024 年 1 月 25 日

E29.家乡特产美食、文创大盘点，过年带回家，总有一款任你选！

摸鱼家人们，你们是不是和咱一样，掰着手指头，一边数一边等待着春节的假期？

35 分钟

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2024 年 1 月 18 日

E28.上班太累、生活太苦，那是因为你还没学会自我疗愈！

过去一年，我们聊了职场摸鱼、吐槽公司、养生、保健、带薪健康、治愈小事、年终总结等话题。

31 分钟

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2024 年 1 月 11 日

E27.恭喜你，又免费活了一年！（年终汇报&年会吐槽大赏！）

今天我们来聊聊打工人最头疼的年终总结和即将到来的年会！

33 分钟

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2024 年 1 月 4 日

E26.2024拒绝毒鸡汤，来点海龟汤

新年第一期，来点儿欢乐滴！

32 分钟

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2023 年 12 月 28 日

E25.打工人生活图鉴：上班是演戏，下班做自己

一起享受下班生活！

33 分钟

带

2023 年 12 月 21 日

E24.带薪摸鱼？根本不够！我们还要带薪健康！

别再呆坐屏幕前，忍受腰酸背痛的折磨。

32 分钟

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2023 年 12 月 14 日

E23.你的2024年度计划，开始布局了吗？

本周六！12月16日！

31 分钟

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2023 年 12 月 7 日

E22.这届养猫的年轻人，都交过哪些智商税？

铲屎官们来分享毛孩子的治愈日常啦！

34 分钟

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2023 年 11 月 30 日

E21.让打工人幸福感爆棚的10+N个小事！

生活虽苦，但「带薪摸鱼」在此，要给你加点糖！

31 分钟

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2023 年 11 月 23 日

E20.谁是冬季“取暖王者”？南北方人都有话说！

你永远不知道，一觉醒来，会是什么季节！

29 分钟

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2023 年 11 月 16 日

E19.无效副业&有效副业：搞副业有哪些好路子？

失败副业大赏❌ 有效副业复盘✅这一期我们将和广大鱼友们聊聊我们主播和朋友做过的那些儿副业，并盘盘哪些是好的副业，以及哪些是坏的副业❗️帮你提前避坑，走上正道♻️…

31 分钟

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2023 年 11 月 8 日

E18.社交实况：e人随机抽取幸运i人并吃掉？i人乐在其中！

《带薪摸鱼》X《身边人》播客MBTI上海线下野餐局完美收官，感谢到场给大家当玩具的i人们！

33 分钟

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2023 年 10 月 31 日

E17.双十一，你们都花过哪些冤枉钱？

双十一，什么都买只会害了你！

30 分钟

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2023 年 10 月 26 日

E16.当代都市“装腔”男女，如何扩大优质交友圈？

本期节目由女子热练生活方式品牌DANSKIN赞助播出‼️【本期内容】🍻家人一直催婚，安排很多相亲；你却无心插柳，直言交个朋友。

38 分钟

再看 15 期 →

创作者的节目介绍

都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以与我们相会一次，共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼！Take a break！对我们感兴趣的小伙伴记得订阅我们再加我微信 ID：Missupupu，拉你进听友群（备注：小宇宙）。商务合作，请加Wy571829501（备注合作）此外，欢迎关注我们另一档成长与职场播客节目《身边人》！ https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/63d116e3fcf5756b51cc2d2a