老娘们er · 第 2 页

AI 怎么看这档节目

两位中年女性主播以熟人闲聊方式，围绕自身生活经验聊美食、身体、家庭、医疗与日常困惑的陪伴型播客

听众画像35–44 岁为主 · 偏女性 · 消费力中等

更适合中年女性、关注生活经验与自我关照的听众

风格熟人闲聊式，亲身经历与生活观察为主，话题发散、无明确结论，穿插吐槽与自嘲；偶涉精神科诊断、临终等沉重议题仍保持口语化陪伴…

聚焦低垂直度，生活杂谈型，定位清晰但题材边界宽泛

适合投放AI 按节目内容与听众推测，不代表节目方的合作意向

食品与地方美食健康管理与体检女性健康与更年期相关产品家庭日用消费品

想按你的品类找节目 →

全部单集138 期

第 2 页 · 回到第 1 页

老

2025 年 12 月 24 日

从前有个男的，开始画胡子

1 小时 15 分

老

2025 年 12 月 10 日

技工厨师挖掘机，我给儿子选哪样

1 小时 06 分

老

2025 年 11 月 27 日

这个X班就上到这了

1 小时 03 分

老

2025 年 11 月 17 日

正常人类几岁学会人情世故？

1 小时

老

2025 年 11 月 6 日

嘛钱不钱的，来天津就图个乐呵

1 小时 02 分

老

2025 年 10 月 20 日

我们是有点主体性但内核不太稳的都市浓人

1 小时 11 分

老

2025 年 10 月 15 日

相聚离开，总有时候

1 小时 15 分

老

2025 年 9 月 29 日

B&C驾到，从生老病死到活色生香

1 小时 20 分

老

2025 年 9 月 22 日

蛐蛐你我他，快乐靠大家

1 小时 02 分

老

2025 年 9 月 15 日

同是天涯沦落妈

1 小时 14 分

老

2025 年 9 月 8 日

搜肠刮肚，翻出一些小确幸

1 小时 01 分

老

2025 年 9 月 1 日

就不能一直过好日子吗

1 小时

老

2025 年 8 月 25 日

每个马桶都有一个冲不到的死角

58 分钟

老

2025 年 8 月 18 日

跌倒了，就从情感生活赛道爬起来

1 小时 01 分

老

2025 年 8 月 11 日

来了来了

来了来了，久等了，大小m又回来了

51 分钟

老

2023 年 8 月 16 日

我们这一天

本期聊我们正在经历的日子，有常态事件：比如吃饭睡觉运动穿衣摸鱼逛街；也有非常态事件：比如连日大雨中给漏雨的房子接水。

1 小时 07 分

老

2023 年 8 月 9 日

我是豆瓣断联小组的技术骨干

断联是门学问，你得加入组织，学点技术。

1 小时 12 分

老

2023 年 8 月 2 日

我爸是广场中最亮的星

大M和小M的爸爸，虽然不是同一个爸爸，但具备很多相同特征。

1 小时 33 分

老

2023 年 7 月 26 日

没有一个老妹儿能饿着离开沈阳

去沈阳玩儿了住了最贵的酒店，看了最土的二人转，逛了东北商业天花板和韩国街吃了铁锅炖，杀猪菜，锅包肉，以及6份炒焖子吃到迷糊。

1 小时 07 分

老

2023 年 7 月 19 日

妹妹今年几岁了，正吃什么药？

小M吃一份药要定两个闹钟，最近还学了个急救证；大M无所畏惧做了胃肠镜，现在多打两个嗝也要百度1小时......不知道从什么时候开始，我们变得如此爱惜身体，就像我…

1 小时 11 分

再看 20 期 →

创作者的节目介绍

最不端、最没有偶像包袱的女性视角和讲述方式，以“老娘们”式的生活智慧化解现实焦虑。每周三更新。你还可以在这些地方找到我们：微信群：laoniangmen2021微信公众号：老娘们和大小M微博：老娘们erFM

节目里常提到

张裕葡萄酒庄最近 10 月 28 日2 期喜来登最近 10 月 28 日1 期胶东刘妈妈最近 10 月 28 日1 期 DeepSeek最近 10 月 12 日2 期豆包最近 10 月 12 日2 期

节目里自然聊到的品牌与产品，不是广告；点品牌看在哪几期、第几分钟。

这档节目偏哪一派

典型京派近 6 期里 6 期偏京派

在哪里听

喜马拉雅任何播客客户端

http://www.ximalaya.com/album/50635083.xml复制

节目内容版权归创作者所有，声湃按创作者开放的 RSS 收录；页面上的概要、受众与适投等由 AI 生成，可能有误。了解收录与 RSS →

老娘们er

小m666 · 2021 年 6 月开播 · 138 期 · 最近更新 11 月 9 日

最不端、最没有偶像包袱的女性视角和讲述方式，以“老娘们”式的生活智慧化解现实焦虑。每周三更新。