4 月 8 日

EP65. 聊《鲁豫慢谈》×詹青云×庞颖：三类女性生命样态的交汇—神游者的着陆，锚点上的延展

当"神游世界"遭遇现实割裂，我们把副业锚点、连根拔起与"意义找到我"的顿悟拆给你听：从地铁上反复收听"勇气"的至暗时刻，到50岁"润物细无声"的包裹。

3 月 29 日

EP64.纪录片《孤岛之歌》：在孤独的色调下，是否能找到属于自己的灯塔

当宝妹说"孤独是必须的"，我们把恐惧、接纳与十年蜕变的全过程拆给你听：从云南村庄的朴素房间，到"鲜活生命围绕"的自然结界，独居女性如何与死亡和解？

3 月 23 日

EP63.《送快递》×《跑外卖》：算法齿轮下的人，与"自己赚来的尊重"

《我在北京送快递》×《跑外卖》：当我们从哲学对谈转向两千多万劳动者的日常，才发现"哑口无言"是知识分子的第一课。

3 月 10 日

EP62.聊《鲁豫慢谈》x 许知远：当追问者着陆之后，环形时间能否长出新的坐标？

当曾经的愤世追问者变得"从容接纳"，我们把"知识更新"与"思维固化"的争议拆给你听——是理想主义的退守，还是具体生活的进阶？

2 月 24 日

EP61.纪录片《众神之地》：信仰与生计的撕裂，我们能否做平衡的一环？

《众神之地》：当野牦牛父亲冲下山坡、小牦牛为了“自由”脱困至死，我们把"信仰与生计"的撕裂现场裸呈给你听。

2 月 17 日

EP60.《献给阿尔吉侬的花束》：那些真实燃烧的瞬间，便是此刻的幸运

《献给阿尔吉侬的花束》：当智商从68飙到185再跌回原点，我们把"聪明即自由"的迷梦彻底拆碎——看见朋友嘲笑、母亲暴力、爱情错位后，查理终于读懂：善良才是无法被…

2 月 13 日

EP59.聊《鲁豫慢谈》x 章小蕙：低谷不是答案，停下才是—人生骤降，步履不停

一场关于“人生多幕剧”的对谈，把成功学最爱偷换的词——时间、经历与意义——重新摆回它们该有的重量。

1 月 26 日

EP58.《平面国》：几何化的世界如何折叠出阶层分化、女性处境与权力的多维幻象

《平面国》用几何学模拟社会，把等级、性别与认知限制压缩成一套线条秩序：边数是地位，维度是世界，思维的牢笼往往无形。

1 月 19 日

EP57.聊《第一人称复数》项飙X董宇辉：当情绪被格式化、叙事被工业化、主体性被稀释，判断、意义与方向在何处得以成立

“情绪共振—消费诱导—公共意义”的链条在本期被逐一拆解：从直播间的瞬时震荡到项飙的结构性提问，看见当代欲望如何被叙事点亮、被算法加工、被资本加速收割。

1 月 14 日

EP56.《白鲸》：文明如何在一头沉默的鲸身上，完成对自身意志的确认

我们借由经典小说《白鲸》，拆解一场看似关于复仇的航行：当执念被误认成使命，当意志被高举为信仰，人如何一步步走向与自然、也与自身的对抗。

2025 年 12 月 30 日

EP55.年终特辑｜20→30岁：迷茫-心碎-重建，谱写成长的歌

20→30代际自剖：我们把“好奇—心碎—敬畏平凡”的连环套拆给你听，从12岁墙上的30岁计划、25岁“演给别人看”到28岁“结果空心化”，看清“省力偷懒”如何暗…

2025 年 12 月 19 日

EP54.齐泽克×项飙：当附近消失，当内卷或摆烂成为年轻人的现状，觉察“痛苦上瘾”机制，寻找人生的缝隙吧

我们把齐泽克与项飙的90分钟哲学对谈，熬成一剂“祛倦”口服液：从短视频5秒嗨点“来都来了”式义务享乐，拆解系统如何预制你的情绪、收割你的活力。

2025 年 12 月 9 日

EP53.纪录片《深入大脑》：1000亿神经元的链接，只为证明你的存在无法复刻

别被“脑科学”吓退：这只是一次颅内漫游。

2025 年 12 月 1 日

EP52.聊《鲁豫慢谈》×窦文涛：“长衰美学”在爆款与速朽之间，把人生熬成慢火细谈

我们把鲁豫与窦文涛的30年老友对谈当成切片，透视去中心化时代「人人都能发声，却更难被看见」的悖论。

2025 年 11 月 17 日

EP51.聊《鲁豫慢谈》追问与温柔：鲁豫×易立竞，顶峰相见的女性对谈

全女对谈特别篇，让鲁豫与易立竞在同一张桌前交换“同理心”与“好奇心”的底牌，看两位50岁传媒领军者如何把采访做成一场人性深海潜行。

2025 年 10 月 16 日

EP50.聊《豫见她们》：一张全女桌子，把“贞洁”“泼辣”“强势”逐个拆给你看

当“讲道理”成为新的紧箍咒，她们用疯癫、用段子、用爆笑告诉你：规则可以重写，帽子可以反戴。

2025 年 8 月 31 日

EP49.《夜航西飞》：一个人、一架机、一片大陆的探索，她把冒险写成生命的底色

《夜航西飞》：20 世纪 30 年代，玛卡姆在非洲草原驯马、狩猎，又独自驾机横跨大西洋。

2025 年 8 月 30 日

EP48.《我死前的最后一个夏天》：当生命开启了死亡倒计时，你会选择什么样的活法？

这一期博主详聊了《我死前的最后一个夏天》：把倒计时摆到耳边，听五位陌生人如何彩排告别。

2025 年 7 月 22 日

EP47. 《与玛格丽特的午后》：愿我们都能在某个温柔的午后，翻开书页

今天，我们把一部法语治愈片、一本《鼠疫》和一段母子纠缠放进同一杯午后咖啡，聊聊阅读如何让人重活一次。

2025 年 7 月 18 日

EP46.《当下的力量》：当你困于过去与未来，当下或许才是最好的解法

本期我们把篮球初学的笨拙和巴西战舞的燃脂崩溃，变成进入《当下的力量》的现场入口。