11 月 4 日

EP85.纪录片《人生七年》（下）：没有命运的答案，只有持续生长的人生

从7岁到70岁，我们只用了几个小时看完《人生七年》，镜头里的人却真正走过了六十多个春夏秋冬，而那些关于阶级、教育、婚姻和成功的判断，也在衰老与告别面前被一次次推…

10 月 28 日

EP84.聊《On Purpose》谷爱凌对谈:如何把自己当作一生的作品

把谷爱凌的赛前心态拆成可操作的公式：百分之九十五的训练造就百分之五的底气。

10 月 19 日

EP83.纪录片《团体治疗》：我们如何在彼此眼中，重新认出自己？

咨询师把别人的爱比作一个始终搭好的舞台，对方演愤怒只是当下剧情，不代表舞台被拆掉。

9 月 27 日

EP82.从鲁豫对谈Alan Macfarlane聊起：向生活提问，如果人生充满偶然，我们为什么还要寻找方向？

把人生选择从“终身判决”改写成“有期限的实验”，同时保留投入与退出两种能力。

9 月 12 日

EP81.纪录片《人生七年》（上）：阶级写下开局，命运又流向何方？

主播提出“人生是录像不是截图”：Neil一路向下，但四十二岁仍在寻找，某一帧的失败不等于一生失败。

8 月 31 日

EP80.《苔藓森林》：不站在森林中央，也可以拥有自己的世界

苔藓因缺乏支撑结构而小，却因此能占据树皮、石缝与边界层，在地球两万两千多个地方生存。

8 月 26 日

EP79.韩剧《努力克服自卑的我们》：即使无人看见，也请让自己的故事继续

把'梦想变成法官'讲透了：当一件事成为你唯一的价值来源，它就不再是方向，而是判决你成败的标准。

8 月 3 日

EP78.聊《鲁豫慢谈》x 刘晓庆：当世界不断定义你，继续创造自己的万花筒吧

刘晓庆，一个曾经被无数标签定义过的名字，却在70多岁时依然保持着惊人的生命力。

7 月 27 日

EP77. 韩剧《铁拳教育》：当规则失灵，我们究竟该怎样对抗不公？

当校园霸凌、权贵家长、网络暴力与教育内卷交织在一起，常规制度失灵之后，我们还能如何保护那些正在受到伤害的人？

7 月 23 日

EP76. 《看见中国村镇》：游客想要慢生活，农民只想要活下去

当"山水有诗意"的游览者遭遇"45°胳膊抬不起来"的挖藕人，我们把遇真纪事"没有滤镜的纪实"与"被迫承担市场风险"的赌局拆给你听：从"163元退休金"到"潮汐效…

7 月 16 日

EP75. 聊《鲁豫慢谈》×姜思达："流"—抗拒定义的outsider，和他百分之百投入的莽撞生长

当鲁豫赞颂脆弱时遇到"抗拒美化脆弱"的姜思达，"创伤后停止做最好的自己"的自我保护与"因为非永恒才更要百分之百投入"的碰撞十足迷人——从"outsider的双刃…

7 月 8 日

EP74. 聊《自然光》：窦文涛×papi酱——当"老派文人"遇上"清醒红人"，好奇与决断的跨界交锋

这期节目，我们借着窦文涛和 papi 的跨界对谈，聊了聊"完美准备的焦虑"与"不擅长的手反而成功"的悖论； 从"通向真理的路千千万万"的敬畏到"舍弃才是推你往前…

7 月 4 日

EP73. 《世界的主人》：一部不凝视创伤的电影——带着伤痕热烈活着，本身就是一种反抗

当"避免性侵发生"遭遇"发生后怎么活"的直面，我们把"保护式的惩罚"与"相信受害者不是受害者"的平视拆给你听，从"不凝视创伤"的镜头语言到"活着本身就是反抗"的…

6 月 25 日

EP72. 费孝通《生育制度》：结婚生子，到底是为了爱，还是“社会合作”？

费孝通在1946年写的《生育制度》，在2026年我们重新回望，如今的低生育率越来越显著，我们把"人的死是氏族社会的生"的冰冷结构与"我理解它但不遵从它"的个体意…

5 月 28 日

EP71. 奥德赛时期：没有人来，那就拥抱不确定性，直到用行动把选择变对

当"奥德修斯的诅咒"降临当代，在身份不稳定、方向不确定的奥德赛时期，我们还能相信归家的信念吗？

5 月 16 日

EP70. 聊《鲁豫慢谈》×罗翔（下）：现实画不出完美的圆，我们的理想何解？

当理想主义遭遇清醒的现实审判，我们把罗翔口中"画不出的完美的圆"与"警戒探索人性"的谦卑拆给你听——从"法不容情"的程序正义到"现实的理想主义"重建，当两种好的…

5 月 4 日

EP69. 聊《鲁豫慢谈》×罗翔：宿命vs命定——当"诠释学"回望时，谁在为人生写剧本？

当鲁豫对话罗翔"在命运的剧本揭晓前尽力扮演好自己的角色"，我们把"宿命"与"命定"的词汇之争、"诠释学"回望时的命运感，以及"面对命运盲猜未必输给精挑细选"的洞…

4 月 26 日

EP68. 谷爱凌《再出发》：1%的天赋，撑得住99%的"推倒重来"吗？

当谷爱凌"天才神话"遭遇"99%的努力"，我们把理想主义的代价与"保护梦想式母爱"的托举拆给你听——从"衣服馊臭的11小时"到"跑步机上的5分钟哭泣"，极致量化…

4 月 18 日

EP67. 聊《鲁豫慢谈》×文淇：相信"相信"的力量，不要下牌桌！

鲁豫×文淇：我们把两代女性的碰撞与"为什么不是你"的追问拆给你听——从12岁吃冰淇淋拉肚子到"没有人来"的独立宣言，鲁豫如何用母性鼓励接住文淇的"不配得感"？

4 月 11 日

EP66.电影《我，许可》：爱自己，是一切罗曼史的开端

《我，许可》：当银幕首次正视月经羞耻，从处女膜的20年教化到鸭嘴钳的暴力，从阴道洞穴的商业模式到"我的身体谁决定"的追问，我们剖开女性医疗、欲望与自我接纳的层层…