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暂停实验室的EBP答疑精选
暂停实验室 · 2020 年 12 月开播 · 82 期 · 最近更新 11 月 3 日
科学心理学，如何让我们的情绪和生活变得更好？如果你也在好奇，那你找对地方啦！
创作者的节目介绍
科学心理学，如何让我们的情绪和生活变得更好？如果你也在好奇，那你找对地方啦！ 暂停实验室的每期行动营，都有科班出身的主创直播答疑。Ta 们期待，及时解答伙伴们练习时遇到的困惑，增强大家朝着心之所向继续前进的动力。 而这里，就整理了大家最关心的问题。 如果你想进一步了解，怎样把主创们介绍的情绪调节方法，内化成可以灵活运用的能力，欢迎微信搜索「暂停实验室」，一起心理健身练起来～
AI 怎么看这档节目
暂停实验室主创主讲的 EBP（循证心理实践）答疑精选，以听众真实提问为起点，用心理学理论结合生活化比喻，给出在现实约束下可操作的心理与行为策略。
听众画像25–34 岁为主 · 偏女性 · 消费力中等
更适合有自我提升意愿的年轻职场人、面临现实卡点的在校学生与应届生
风格答疑直播实录，单人主讲、无外部嘉宾；从具体提问切入，引用自我决定理论、副交感神经等心理学概念，辅以建筑学、武侠人物等比喻…
聚焦垂直度较高，聚焦循证心理实践与个人成长答疑，定位清晰。
这档节目偏哪一派
沪派 · 编辑部式先立选题、查好资料，把专业知识翻译给你听。主播像编辑与策展人。
京派 · 熟人局式主播人格是内容本身，跑题与笑声皆有价值。选题只是聚会的由头。
☕🧄 这个比喻出自 2009 年周立波的一句「喝咖啡的怎么能和吃大蒜的呆在一起呢」；郭德纲后来在《你要高雅》里回了一句「雅和俗分不开，喝着咖啡就着大蒜，秋水共长天一色」。我们借它标注风格取向 —— 两端没有高下，编辑部式与熟人局式都能做出极好的节目。
偏沪派近 6 期里 6 期偏沪派
节目里常提到
节目里自然聊到的品牌与产品，不是广告
全部单集82 期
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在哪里听
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