10 月 6 日

AI律所创业者梅凝思：当一个律师开始想，怎么让大家少找律师｜四海为加Vol.65

把法律服务从「出事再找律师」改成「提前拦住风险」的防火墙思路，配员工跨省搬迁导致合同失效的具体场景。

9 月 29 日

当父母双双失能：80后独生女，如何接住一个正在老去的家｜四海为加Vol.64

把照顾失能父母重新定义为十年起步的家庭项目管理，提出“前方造血”而非“后方擦身体”的角色框架。

7 月 22 日

一个普通人如何把YouTube做成一份事业｜四海为加Vol.63

一条视频从选题到封面要22到30小时，嘉宾把完整工序逐项拆开算给听众听。

6 月 17 日

对话《走出哈佛》作者张倩：世俗眼中的人生赢家，为何选择退出比赛？｜四海为加Vol.62

张倩给出「写自己的悼词」这个练习：如果悼词里全是学校和工作会很尴尬，它会逼出你真正在乎的东西。

5 月 13 日

顶尖学府没教她卷，却让她找到心之所向｜四海为加Vol.61

央美首饰专业一个系只有十二人、老师比学生多，老师不教做法只帮你对接吹玻璃工厂和花丝老匠人。

4 月 26 日

Ellen的宽窄人生｜得过抑郁，患过癌症，50岁的她如何在身体的废墟上重建生活｜四海为加Vol.60

她40岁，事业稳定、家庭完整，却陷入抑郁；拖了4年，被确诊为躁郁症；刚恢复正常生活，又被告知——癌症。

4 月 7 日

翻过那座山，依然山外有山｜对话《山外山》主理人晓晓

本期节目，我邀请到了播客《山外山》的主理人晓晓。

3 月 20 日

从世界第一到民间球场，她们在一群男人里打斯诺克｜对话纪录片《147女王》导演Lea

“人真正的陪伴，不一定是人，可能是一根球杆，也可能是你所热爱的任何一个物品。

3 月 1 日

对话三毛侄女天慈：我们寻找的，从来不是神话里的三毛｜四海为加Vol.57

青春年少初读三毛，觉得她是个神话，她笔下的异国故事、自由流动的人生....所有这些耀眼且新奇，让人心生向往。

2 月 5 日

西班牙20年，我很喜欢自己热烈的样子｜四海为加Vol.56

本期嘉宾Jiaping 在西班牙生活将近二十年，是一位长期穿梭在中国与西班牙之间的“桥梁型人物”。

2025 年 12 月 15 日

我去中东做咨询，而世界是我的游乐场｜四海为加Vol.55

Iris曾在荷兰的四大从事战略咨询工作，职业之外，她热爱音乐，担任阿姆斯特丹自由大学合唱团主席，也热爱滑雪/户外并在安道尔考单板滑雪教练证。

2025 年 11 月 24 日

女书艺术家陈嘉奕：用女书写出那些被吞没的女性｜四海为加Vol.54

女书是世界上唯一的女性文字，现在已经濒临灭亡，并且在2006年进入中国第一批国家非物质文化遗产名录，并成为“世界遗产名录”的候选名单👇在本期节目中，我们邀请到一…

2025 年 11 月 15 日

对话公关Amber：拒绝，是为了把时间留给喜欢的人和事｜四海为加Vol.53

Amber是那种一开口就把你带进她的世界、真实又明亮的女性，但她也不是天生爱笑，背后藏着一个“乖乖女的叛变故事”。

2025 年 10 月 25 日

对话心理咨询师：别慕强，去慕真！｜四海为加Vol.52

我们常说要“做真实的自己”，但你有没有想过——“真实”到底是什么？

2025 年 10 月 15 日

她的人生顺风顺水，直到开了这家女性主义书店｜四海为加Vol.51

这期节目，我们邀请到了一位让我深深敬佩的嘉宾燊燊（申的同音字）。

2025 年 9 月 25 日

渴望安稳，却被命运推向世界各个角落：旖旎的别样人生｜四海为加Vol.50

你能想象吗？二十年的人生，被切成一段一段，拼在世界的各个角落：上海、法国、加勒比、北京、加拿大、日本，这些是长居过的；非洲、中东、海岛....这些是短居过的。

2025 年 9 月 2 日

自费也要坚持做冷门纪录片，这位导演在想什么？｜四海为加Vol.49

在本期节目中，我们邀请到了纪录片导演李笑梅，她从央视、旅游卫视一路走来，却选择在民间艺术的田野中寻找属于自己的救赎。

2025 年 7 月 29 日

拿着加拿大旅游签，却在入境时被遣返？亮仔的环球旅行奇遇记｜四海为加Vol.48

相信每个人都有过环游世界的念头。

2025 年 6 月 22 日

性不是羞耻，是力量：一场关于身体、愉悦与自信的对话｜四海为加Vol.47

我们都在谈论成长、自由、爱，但很少有人愿意开口谈“性”。

2025 年 6 月 5 日

冻卵后我的爱情观变了：谁能配得上我这颗卵？｜四海为加Vol.46

本期播客我们想聊聊“冻卵”的话题，在北美，这个话题不算陌生，但每次被身边姐妹提起，都是在最焦虑最上头的时候。