小高的岛 · 第 7 页

AI 怎么看这档节目

主播小高以个人经历为主线的深度自我剖析播客，围绕心理成长、金钱观、家庭关系与人生阶段展开，并结合新书《出远门》的创作回顾

听众画像25–34 岁为主 · 男女均衡 · 消费力中等

更适合关注自我成长与心理议题的中青年听众、对写作、出版与个人表达感兴趣的听众

风格真诚、内省、偏疗愈向；以单口独白为主，穿插老友型嘉宾对谈，结合心理学、佛学概念与生活案例

聚焦定位清晰，垂直在个人成长与心理自我剖析领域，兼及写作与出版

适合投放AI 按节目内容与听众推测，不代表节目方的合作意向

心理与自我成长类课程或书籍图书与出版冥想与正念类产品健康与生活方式品牌

想按你的品类找节目 →

全部单集192 期

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小

2022 年 5 月 28 日

vol.76 消费降级，我们是主动的

本期嘉宾：总被人误当成小姐姐的曹富贵

52 分钟

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2022 年 5 月 20 日

vol.75 我决定关闭微信朋友圈

本期嘉宾：曹富贵

46 分钟

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2022 年 5 月 14 日

vol.74 虽然但是，去上海一年后，不emo了

本期嘉宾：赵英男

52 分钟

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2022 年 4 月 30 日

vol.73 疫情两年，我背上了400多万

45 分钟

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2022 年 4 月 23 日

vol.72 我倒！别在这个季节穿明黄色的衣服

31 分钟

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2022 年 4 月 10 日

Vol.71 做了九型人格测试，感觉自己不三不四

本期的嘉宾是室友周老师，一起感受一下九型人格测试。

43 分钟

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2022 年 4 月 3 日

Vol.70 | 宠物医生告诉我：安乐是给它的，死是你要接受

本期嘉宾：冉高鸣我们聊了自己养宠物，建议别人要不要养宠物，以及如何看待告别这件事。

42 分钟

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2022 年 3 月 26 日

Vol.69 | 如何对抗一件一件又一件的糟心事？

30 分钟

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2022 年 3 月 12 日

Vol.68 | 累了，但愿此生不再找房子

31 分钟

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2022 年 3 月 5 日

Vol.67 | 恋爱综艺，看得我不敢恋爱

40 分钟

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2022 年 2 月 26 日

Vol.66 | 近期我生活中的大无语事件

28 分钟

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2022 年 2 月 19 日

Vol.65 | 停止讨好的第一步：开始拒绝

32 分钟

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2022 年 2 月 11 日

Vol.64 | 对话詹青云： “趁着年轻，我偏要勉强”

55 分钟

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2022 年 1 月 26 日

Vol.63 | 我不觉得《开端》烂尾了

【简介】如题，聊聊刚结束的《开端》。

24 分钟

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2022 年 1 月 14 日

Vol.62 | 这几个故事，都曾在2021年打动过我

50 分钟

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2022 年 1 月 8 日

Vol.61 | 朋友在西安当志愿者

51 分钟

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2022 年 1 月 1 日

vol.60 | 《雄狮少年》：比起小眼睛，我更在意故事里的小镇青年

【本期你会听到】03:13 我在看到别人有作品的时候，我也特别有热情07:17 看了《雄狮少年》之后，我觉得这才是认清事实09:43 这个电影最有力量的地方，是…

50 分钟

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2021 年 12 月 25 日

Vol.59 | 小时候的圣诞节，我们必须去压马路

【本期你会听到】大家圣诞快乐。

28 分钟

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2021 年 12 月 19 日

Vol.58 | 当人问“你最近在忙什么”，是在问什么？

【本期你会听到】年底了，今年你过得怎么样？

30 分钟

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2021 年 12 月 4 日

Vol.57 | 如今嘴上不饶人的我们，以前都被霸凌过

59 分钟

再看 20 期 →

创作者的节目介绍

欢迎来到小高的岛。这个节目的头像，是一扇飞机窗口。对我来说，坐飞机的时刻很特别——我终于可以名正言顺地关掉手机，不被打断地看书、听歌，或者只是望着窗外发呆。那是一种不需要刻意交代什么，就可以得到的放松。我想把这种感觉，留在这个节目里。当你点开它的时候，祝你也能暂时离开那些喧嚣吵闹的地方，和自己待一会儿。