AI 怎么看这档节目

主播小高以个人经历为主线的深度自我剖析播客，围绕心理成长、金钱观、家庭关系与人生阶段展开，并结合新书《出远门》的创作回顾

听众画像25–34 岁为主 · 男女均衡 · 消费力中等

更适合关注自我成长与心理议题的中青年听众、对写作、出版与个人表达感兴趣的听众

风格真诚、内省、偏疗愈向；以单口独白为主，穿插老友型嘉宾对谈，结合心理学、佛学概念与生活案例

聚焦定位清晰，垂直在个人成长与心理自我剖析领域，兼及写作与出版

适合投放AI 按节目内容与听众推测，不代表节目方的合作意向

心理与自我成长类课程或书籍图书与出版冥想与正念类产品健康与生活方式品牌

想按你的品类找节目 →

全部单集192 期

第 8 页 · 回到第 1 页

小

2021 年 11 月 27 日

Vol.56 | 本周是28分钟solo

【本期你会听到】如题，本周是一期28分钟solo。

28 分钟

小

2021 年 11 月 20 日

Vol.55 | 我和好朋友聊了聊她要当妈的事

【简介】如题【嘉宾】

46 分钟

小

2021 年 11 月 13 日

Vol.54 | 《俗女养成记》的每一集，我都能看到自己的缩影

53 分钟

小

2021 年 11 月 10 日

Vol.53 | 有些心事，我只能花钱讲给咨询师听

1 小时 10 分

小

2021 年 10 月 24 日

Vol.52 | 聊聊乌镇与双十一

34 分钟

小

2021 年 10 月 16 日

Vol.51 | 程又青说的“初老”，现在我中了20条

37 分钟

小

2021 年 10 月 9 日

Vol.50 | 把坏情绪都给了朋友，好态度都给了陌生人？

44 分钟

小

2021 年 9 月 28 日

Vol.49 | 为什么我建议别人放轻松，自己却越来越焦虑？

58 分钟

小

2021 年 9 月 19 日

Vol.48 | 聊一聊互联网上的那些“恶意”

34 分钟

小

2021 年 9 月 12 日

Vol.47 | 我怀念的，是疫情前说走就走的旅行

47 分钟

小

2021 年 9 月 5 日

Vol.46 | 以后我再也不去恐怖密室了

32 分钟

小

2021 年 8 月 28 日

Vol.45 | 拖稿的我俩，都很想住进监狱里

55 分钟

小

2021 年 8 月 21 日

vol.44 | 前几年工作攒了10多万，我全都拿来买奢侈品了

1 小时 13 分

小

2021 年 8 月 14 日

Vol.43 | 做播客的意义，就是找到一些意义

51 分钟

小

2021 年 8 月 7 日

Vol.42｜最近总是被迫吃瓜的我们，好烦躁啊

50 分钟

小

2021 年 7 月 31 日

Vol.41 | 我在他乡挺不好的

37 分钟

小

2021 年 7 月 10 日

Vol.39 | 心理医生让我搜索「被需要的瞬间」，我只想到了狗

42 分钟

小

2021 年 6 月 26 日

Vol.37 | 开始医美后，我的容貌焦虑更严重了

59 分钟

小

2021 年 6 月 19 日

Vol.36 | 想体验那种被需要的感觉，养条狗吧

48 分钟

小

2021 年 6 月 13 日

Vol.35 | 如何成为一个自信的人

43 分钟

再看 20 期 →

创作者的节目介绍

欢迎来到小高的岛。这个节目的头像，是一扇飞机窗口。对我来说，坐飞机的时刻很特别——我终于可以名正言顺地关掉手机，不被打断地看书、听歌，或者只是望着窗外发呆。那是一种不需要刻意交代什么，就可以得到的放松。我想把这种感觉，留在这个节目里。当你点开它的时候，祝你也能暂时离开那些喧嚣吵闹的地方，和自己待一会儿。