小高的岛 · 第 6 页

AI 怎么看这档节目

主播小高以个人经历为主线的深度自我剖析播客，围绕心理成长、金钱观、家庭关系与人生阶段展开，并结合新书《出远门》的创作回顾

听众画像25–34 岁为主 · 男女均衡 · 消费力中等

更适合关注自我成长与心理议题的中青年听众、对写作、出版与个人表达感兴趣的听众

风格真诚、内省、偏疗愈向；以单口独白为主，穿插老友型嘉宾对谈，结合心理学、佛学概念与生活案例

聚焦定位清晰，垂直在个人成长与心理自我剖析领域，兼及写作与出版

适合投放AI 按节目内容与听众推测，不代表节目方的合作意向

心理与自我成长类课程或书籍图书与出版冥想与正念类产品健康与生活方式品牌

想按你的品类找节目 →

全部单集192 期

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小

2022 年 11 月 8 日

vol.97 他可以建议，你也可以不听

33 分钟

小

2022 年 11 月 1 日

vol.96 没买东西，反而扔了很多

30 分钟

小

2022 年 10 月 25 日

vol.95 总想控制一切，真的是病

31 分钟

小

2022 年 10 月 18 日

vol.94 当下的力量：明天的烦恼交给明天

30 分钟

小

2022 年 10 月 10 日

vol.93 如何在日常生活中peace下来？

37 分钟

小

2022 年 9 月 23 日

vol.92 很遗憾，但这是曹富贵最后一次来做客了

本期嘉宾：曹富贵

57 分钟

小

2022 年 9 月 17 日

vol.91编剧做了七八年，最大的问题就是：穷！

本期嘉宾：曹富贵感谢小雨伞支持，小雨伞是像保险超市，能够让我们从诸多保险产品中遴选适合自己的、协助理赔的一家保险经纪公司，目前已经服务过上千万人，在保险行业声誉…

1 小时 02 分

小

2022 年 9 月 10 日

vol.90 到底是个什么综艺，竟然请到了刘慈欣？

本期嘉宾：丁琪，杨舟这一期节目比较特别，不同于以往我和曹富贵的闲聊。

57 分钟

小

2022 年 9 月 3 日

vol.89 关于如何「自洽」这件事情

本期嘉宾：曹富贵

45 分钟

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2022 年 8 月 27 日

vol.88 生活里为什么那么多人，都没有「界限感」？

本期嘉宾：曹富贵

1 小时 05 分

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2022 年 8 月 20 日

vol.87 关闭朋友圈三个月，我收获如何？

本期嘉宾：曹富贵

49 分钟

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2022 年 8 月 13 日

vol.86 多年前选了另一条路，现在我会更好吗？

本期嘉宾：曹富贵

52 分钟

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2022 年 7 月 30 日

vol.84 和客户一起出差，被困，我窒息了

本期嘉宾：陈铁棒

1 小时 04 分

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2022 年 7 月 23 日

vol.83 东北游记：谁还不知道斯卡拉？

本期无嘉宾

40 分钟

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2022 年 7 月 9 日

vol.82 那些长得好看的朋友，后来过得比我们差吗？

本期嘉宾：曹富贵

1 小时 03 分

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2022 年 7 月 2 日

vol.81 职场画饼行为？退！退！退！

本期嘉宾：曹富贵

58 分钟

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2022 年 6 月 25 日

vol.80 恋情会结束，友情也会吗？

本期嘉宾：曹富贵

1 小时 02 分

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2022 年 6 月 18 日

vol.79 年近30，我和名校毕业生的差距到底在哪？

本期嘉宾：曹富贵

1 小时 09 分

小

2022 年 6 月 11 日

vol.78 成为维权大冤种，我们也很无语

本期嘉宾：曹富贵

52 分钟

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2022 年 6 月 5 日

vol.77 唱《孤勇者》大哭的小学生们，让我想要回到过去

本期嘉宾：老周

1 小时 08 分

再看 20 期 →

创作者的节目介绍

欢迎来到小高的岛。这个节目的头像，是一扇飞机窗口。对我来说，坐飞机的时刻很特别——我终于可以名正言顺地关掉手机，不被打断地看书、听歌，或者只是望着窗外发呆。那是一种不需要刻意交代什么，就可以得到的放松。我想把这种感觉，留在这个节目里。当你点开它的时候，祝你也能暂时离开那些喧嚣吵闹的地方，和自己待一会儿。