AI 怎么看这档节目

主播小高以个人经历为主线的深度自我剖析播客，围绕心理成长、金钱观、家庭关系与人生阶段展开，并结合新书《出远门》的创作回顾

听众画像25–34 岁为主 · 男女均衡 · 消费力中等

更适合关注自我成长与心理议题的中青年听众、对写作、出版与个人表达感兴趣的听众

风格真诚、内省、偏疗愈向；以单口独白为主，穿插老友型嘉宾对谈，结合心理学、佛学概念与生活案例

聚焦定位清晰，垂直在个人成长与心理自我剖析领域，兼及写作与出版

适合投放AI 按节目内容与听众推测，不代表节目方的合作意向

心理与自我成长类课程或书籍图书与出版冥想与正念类产品健康与生活方式品牌

想按你的品类找节目 →

全部单集192 期

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2023 年 12 月 27 日

vol.138 我的年度歌单：还好有音乐！

本期歌单：07：00 Glee Cast《River》11：48 Sara Bareilles《

57 分钟

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2023 年 12 月 8 日

vol.137 ，「讨好型人格」的人，应该怎么爱自己？

一期久违的solo

34 分钟

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2023 年 11 月 15 日

vol.136 中医提到的「怨毒之海」，到底是说什么？

本期音乐《I started a joke 》

29 分钟

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2023 年 10 月 23 日

vol.135 我喜欢人可爱的A面，也接受人讨厌鬼的B面

本期音乐：杨丞琳《相爱的方法》本期嘉宾：@四佰

39 分钟

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2023 年 10 月 16 日

vol.134 盘一盘断更的一个月里，我在干什么

30 分钟

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2023 年 9 月 19 日

vol.133 人生二字：用时间来换钱，再去把钱换成体验

本期主要和大家聊聊两本我最近看过的书：《最优解人生》比尔·帕金斯《宝贵的人生建议》凯文·凯利

34 分钟

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2023 年 9 月 5 日

vol.132 放轻松点，你也不需要每次都赢

32 分钟

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2023 年 8 月 22 日

vol.131 不光分手应该体面，绝交也是

30 分钟

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2023 年 8 月 7 日

vol.129 愿意当个烂好人，就只能不断遇到烂人！

30 分钟

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2023 年 7 月 26 日

vol.128 服务他人几天之后，获益最多的竟然是我

大家好，我是小高。

54 分钟

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2023 年 7 月 11 日

vol.127 被驯服的象

32 分钟

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2023 年 7 月 6 日

vol.126 当一个人离去，为什么有些人不会觉得悲伤？

本期是我今天临时和曹富贵儿，针对“离别”这个话题展开的一次讨论。

50 分钟

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2023 年 6 月 27 日

vol.125 「感觉」这东西，常常变成我的困扰

28 分钟

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2023 年 6 月 20 日

vol.124 我确定的是：一切都是不确定的

30 分钟

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2023 年 6 月 13 日

vol.123 小高的岛x8年级：现在才知道，方言用时方恨少！

本次是和播客8年级的联动，我们聊了聊方言（陕西话）带给我们的各种经历。

37 分钟

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2023 年 6 月 7 日

vol.122 高考前班主任说的最后一句话，竟然是真的

本期嘉宾：老周这一期的初衷是因为听到了《声生不息》里的那首《你曾是少年》，聊着聊着我才发现，原来高考已经距离我十四年了。

52 分钟

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2023 年 5 月 29 日

vol.121 今后请多喜欢自己一些

这条微博发布于录完这期的当天凌晨我认为这是最好的本期简介

1 小时 01 分

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2023 年 5 月 16 日

vol.120 吸引力法则，是真的吗？

28 分钟

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2023 年 5 月 9 日

vol.119 为什么吃饭的时候要看《康熙来了》？

本期的嘉宾是JJ，之前在高贵第21期的节目出现过。

1 小时

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2023 年 5 月 5 日

vol.118 练习好好说再见

30 分钟

再看 20 期 →

创作者的节目介绍

欢迎来到小高的岛。这个节目的头像，是一扇飞机窗口。对我来说，坐飞机的时刻很特别——我终于可以名正言顺地关掉手机，不被打断地看书、听歌，或者只是望着窗外发呆。那是一种不需要刻意交代什么，就可以得到的放松。我想把这种感觉，留在这个节目里。当你点开它的时候，祝你也能暂时离开那些喧嚣吵闹的地方，和自己待一会儿。