10 月 10 日

99 小毛治疗小毛病！身心双重的疗愈之路

汤药医生把脉说小毛的脉像葱管一捏就空，两个月后变成「呼呼打我的手」，身体恢复有了可验证的刻度。

8 月 10 日

98 心在哪儿？心就在这儿

大明用「佛给每个人一张谷歌地图」解释佛法为什么又简单又复杂：道理只有一个，路线却因人而异。

5 月 31 日

97 跟妈妈视频了：关系里的协商和谈判

用二手车交易的底价概念讲家庭谈判：双方都有能接受的最坏结果，才谈得下去。

4 月 19 日

96 我把妈妈拉黑了：孩子的渴望、幻想和成长之路

大明解释家长为何记不住自己造成的伤害：这一拳不是打在他肉上，他不疼。

2025 年 11 月 28 日

95 好妈妈坏妈妈：边界设定，母女博弈，“妈妈牌”，新的可能

大明提出边界设定的核心原则：说了不做就一定不做，言行不一致会让对方学到推移是有效的。

2025 年 10 月 31 日

94 小毛大明打游戏：玩法，边界，输赢观，心态

聊了很多打游戏的事儿。

2025 年 9 月 19 日

93 办婚礼啦！重新定义孝顺；吸、息、呼、息

前面聊了最近办婚礼的事，以及和父母的相处。

2025 年 8 月 4 日

92 在爱里被重新养育

聊了小毛最近的恢复和调整。

2025 年 7 月 19 日

91 当我们赌的时候我们在做什么

请见标题！以下是小毛：回来两个月了我最想念的居然是费大厨辣椒炒肉！

2025 年 7 月 12 日

90 决意与变革：新的变化，目标和成长

聊了最近的新变化和感悟，以及各自的成长。

2025 年 7 月 6 日

89 二姐啊二姐：创伤限定的家庭系统及其动力

聊了二姐！以及对小毛所处的家庭动力系统的一些分析以下是小毛： 不要信啊朋友们！

2025 年 6 月 29 日

88 虽说身心同调，但到底该先调哪个？

聊了最了解身体，调理身体的感想。

2024 年 12 月 24 日

87 总结2024，展望2025：聊了很多，很有营养，快听听吧！

在微博图片上传的间隙，我再来写一条show notes 哦吼吼，我真是太高效了！

2024 年 12 月 24 日

86 修瓷砖、修水管：路漫漫，还吵大架！结局感人

朋友们我们家的浴室从年初修到现在，终于！

2024 年 12 月 6 日

85 小毛做咨询！从不可理解到接纳：打开封存的情感，重述创伤，重建安全感

小毛去做心理咨询了！

2024 年 11 月 8 日

84 静默世界里的交流，和身体沟通的密语

本期播客由小雨伞保险经纪特别赞助播出小雨伞，全国性保险经纪公司，千万用户选择，经纬、红衫投资，通过遴选、独家定制方式连接平安、国寿、人保等优势产品，帮选帮赔，理…

2024 年 9 月 18 日

83 小毛聊愿望的实现，大明聊：欲望的语法，性作为完形

请见标题！以下是小毛：姐妹们，我忘记我有没有告诉过你们了。

2024 年 8 月 20 日

82 暴力的原理，角色与视角，关于床死

前面聊了上周的大事，后面聊了床死的话题。

2024 年 7 月 18 日

81 母权之重，个人感受和边界的捍卫

请见标题！又更了！

2024 年 7 月 12 日

80 延迟与混沌，信念与执念，心理扩容

请见标题！以下是小毛：我今天被抽了五管血，回家赶紧补了两块牛排。