10 月 31 日

EP62.口袋系列第二期：你想活出怎么样的人生

亚历克斯为酋长岩准备八年，用厚笔记记录每个落脚点，在房车里闭眼模拟整条线路直到胸有成竹。

10 月 17 日

EP61.人生唯三重要的事——body，soul，spirit

用工具理性与价值理性的区分，解释人为何被赚钱裹挟、又为何很难回头。

9 月 26 日

EP60.在加速的世界里，守住生命力！

四条守住生命力的建议：给「浪费生命」下自己的定义、及时止损、停止提前焦虑与反刍、尊重冲动。

9 月 13 日

EP59.面对毫无意义的狗屁工作，90后00后该如何自处

用五百万到两千万元的终身劳动价值，对比每月一万、最终八百万的工资方案，讲清人为何对上班上瘾。

8 月 22 日

EP58.当代成年人：讨厌收钱上班但喜欢花钱上课

水王把三条椅子腿从方形磨成圆形花了一天半，在重复的刨木动作里摸出木头几十年的纹理与风雨。

8 月 8 日

EP57. 口袋系列：香港买楼踩坑实录；治愈系=歌颂平凡or美化底层生活；共读关于当下泡沫🫧的书

年近九十的投资老兵在闭门会上问谁认为有泡沫，所有人举手；问谁打算退出，无人举手——因为牛市里持有现金会丢工作。

7 月 19 日

EP56.当世界天翻地覆,小日子还值得过么

🎙️ 主播本播水王 | 虾蓉💡 关于本期如果要用一个词形容这两年，我们大概都会选：变化。

7 月 4 日

EP55.AI浪潮下，普通人还剩下什么?

🎙️ 主播本播水王 | 虾蓉💡 关于本期AI不仅在改变效率，也在“记录你、学习你，最终替代你”。

6 月 21 日

EP54.“征服珠峰“的女人们：7天不洗头，爱上囤厕纸

🎙️ 主播本播水王 | 虾蓉💡 关于本期五月假期，水王和另外两位女勇士一齐踏上了”攀登珠峰“的冒险之旅抱着“一旦错过就不再”的心情，她搭上了一架全世界最小也可能…

5 月 31 日

EP53.你如何过一天，就会如何过一生

🎙️ 主播本播水王 | 虾蓉💡 关于本期共读系列：原子习惯习惯就像高速公路的入口，一旦我们驶入第一个习惯路口，在我们反应过来之前，它就会快速的把我们带往下一个习…

4 月 25 日

EP52. 如果你问我什么是2025（2/2）

🎙️ 主播本播水王 | 虾蓉💡 关于本期小时候总觉得时间过得不够快：等放学、等毕业，等自由恋爱、朋友三五成行，等财富自由、事业独当一面，可长大的瞬间是发现呆不住…

4 月 4 日

EP51. 如果你问我什么是2025（1/2）

🎙️ 主播本播水王 | 虾蓉💡 关于本期小时候总觉得时间过得不够快：等放学、等毕业，等自由恋爱、朋友三五成行，等财富自由、事业独当一面，可长大的瞬间是发现呆不住…

3 月 21 日

EP50.感受生活，感受感受，让万物穿过，all shall pass

🎙️ 主播本播水王💡 关于本期生活很多时候不仅难以控制，甚至难以理解，人对生活所能做的唯一确定性的尝试，只有感受感受生活如何作用于自己，再以感受为泥砂，搭建内心…

3 月 7 日

EP49.毕业10年：从华尔街到无业游民，我脑子进的是什么水

🎙️ 主播本播虾蓉💡 关于本期录制这期播客是和听友们分享我这小起小落的人生历程和心灵感悟，也是一场与自己的对话与反思。

2 月 22 日

EP48. 熊野古道之旅：我们终将走向真正的自己

🎙️ 主播本播水王 | 虾蓉💡 关于本期虾蓉和水王的熊野古道朝圣之旅我们因为什么出发又从中收获了些什么It‘s tired，but it will pass，a…

2 月 1 日

EP47.十年港漂高位站岗：香港买房避坑指南

🎙️ 主播本播水王 | 虾蓉💡 关于本期香港住宅市场开始走出一个V字型，从新房抢购潮到二手市场回升，不少内地客也在各色博主中介的按头安利下考虑入手作为十年资深港…

1 月 10 日

EP46.上班原来这么”费钱“

🎙️ 主播本播水王 | 虾蓉💡 关于本期我们总在想着怎么赚更多，但有没有算过，为了‘上班’这件事，我们花了多少冤枉钱？

2025 年 12 月 27 日

EP45. 纳瓦尔哲学课：手把手教你过好这一生

🎙️ 主播本播水王 | 虾蓉💡 关于本期什么是哲学？

2025 年 12 月 10 日

EP44. 精听纳瓦尔最新播客，寻找隐藏的智慧宝石

🎙️ 主播本播水王 | 虾蓉💡 关于本期什么是哲学？

2025 年 11 月 9 日

EP43.你闻起来，班味好重

🎙️ 主播本播水王 | 虾蓉💡 关于本期前调：上班路上的汗味中调：外卖混杂的油味尾调：深夜加班的恶臭被班味腌渍入味的人群，即使不坐班，依然活在一个强调“效率”“…