创作者写的节目说明

打坐，不出效果，反而出现了副作用，那是因为你犯了这些禁忌！盲修瞎炼，依葫芦画瓢，自己修习打坐，没见到什么“效果”而放弃，实在可惜！

打坐站桩｜每天十分钟健健康康 · 更多单集

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10 月 8 日 · 7 分钟

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10 月 3 日 · 6 分钟

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10 月 2 日 · 6 分钟

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9 月 15 日 · 9 分钟

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谈谈新手打坐禁忌方面的问题

创作者写的节目说明

打坐，不出效果，反而出现了副作用，那是因为你犯了这些禁忌！盲修瞎炼，依葫芦画瓢，自己修习打坐，没见到什么“效果”而放弃，实在可惜！

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每日十分钟的身心修行短课，以打坐、站桩、内观、丹道等传统修行方法为核心，修心与身体基础并重，面向日常实修者。

已收录 219 期 · 最近更新 10 月 8 日

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