本期讨论所基于的问题文本，来自“壹心理问答区”的一则匿名提问。提问者已隐去身份信息。

本讨论系基于该文本的、旨在促进更具人文气质的心理学“知识”的传播。

如您是原文作者且不希望该文本被用于此讨论，请联系[email protected]，我们将立即撤下相关内容。

本集说明：

在录制本集节目之前，我们曾挣扎过是否保留这次抽到的题目，节目能否承载问题文本包含的内容（提问者面对的情境或关涉危机），听众的听感和体验。

基于以上挣扎，正式内容开始前，我说了一段话……而在剪辑时，再三思量，亦自觉或许那段话确有几分把问题传递于我的恐惧感又投射出去的意味。

为收回投射，并出于对听众的信任与尊重，故对本集内容做了剪辑；但我也希望维持节目的完整，不至在听到讨论中提及“那段话”时徒增疑惑，又把它放在了节目最后（1:07:00）。供各位定夺。

修通投射，体验情感，继续探索，Slow M.仍在路上。

“If you or someone you know is struggling or in crisis, help is available.

如果您或者您所认识的人正身陷痛苦挣扎或者处于危急情境，以下帮助可供使用。

Call the National Suicide Prevention Line - xxxxxx

拨打国家预防自杀热线 - 400-161-9995（希望24热线）

Take action for yourself and be there for others.

为己行动；守候他人。”

"Breeders"  Episode 9, Season 3

《养育者》，第三季，第九集

工具 | 全国分地域危机干预热线 快速跳转黄页

https://mp.weixin.qq.com/s/Gb8n-DGu8eFEil_wuZ21dQ

感谢“Later Life 自伤干预”的整理和转载授权。

Slow M.仅做信息分享，不对干预工作负法律责任。

了解“抑郁（症）”：

《女性抑郁：五件你需要知晓的事情》（美国）国家心理健康研究所 （译自“Depression in Women”, NIMH）

https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0NzQyOTU2NQ==&mid=2247484091&idx=1&sn=bb0f4526c2fa486a5d4121a7cd0b62c6&chksm=e9b16269dec6eb7f72d46ced3c80bdadab08eec255b97bf65cb9364f929eef6673002efe144d&token=823860671&lang=zh_CN#rd

《男性与抑郁》（美国）国家心理健康研究所 （译自“Men and Depression”, NIMH）

https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0NzQyOTU2NQ==&mid=2247484090&idx=1&sn=7d0ec4f7732a0092b6b2053382799e95&chksm=e9b16268dec6eb7e50ba8a1ccdcc36b6f2f690ba1b6db43a9715d2240bd4c9433456c9e30a66&token=823860671&lang=zh_CN#rd

感谢你收听这一集的Slow M.！

如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客，在这里你会听到一个普通的心理师和一个一般的心理师，针对“问题”所进行的讨论，和他们的理解（或不理解）。

这是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建出使生命结构从“解决问题”过渡到“创造满足”的方法。

我们或许没有“正确答案”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。

讨论者：

李杨

当代自体心理学派咨询师。
擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。
微信（WeChat）id：nztcly007
仅供专业合作与预约咨询使用，添加时请备注“来自播客”。

白龙天皓

一个关注精神分析之一般应用的普通的心理师。
专业合作及咨询预约，请访问微信订阅号id：Slow_Mdot

Slow M.现在推出了以“问题”为导向的短程心理咨询服务，
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