开场：NBL球场单元与未来行程

主播介绍这是NBL球场单元第二期，聊赣州主场。随后展开自己未来几周的看球旅行计划：玉林、长沙、北京、东北三省等，并提到希望下赛季打卡全部八个NBL主场。

与赣州的家族渊源和江西旧印象

主播讲母亲这边有亲戚在赣州，外公从南昌到韶关再到广州的迁徙。回忆大学时去江西北部旅行，对南昌的瓦罐汤、滕王阁和婺源徽式建筑印象深刻。

赣州初印象：像韶关，小炒鱼下饭

主播看地图发现赣州面积很大，是客家人聚居地，城市面貌和气候像广东韶关。到酒店后点外卖，发现当地特色菜小炒鱼，带辣味很下饭。

球场氛围对比与“赣”字助威口号

主播对比香港和赣州的主场氛围，认为赣州DJ调动观众稍弱，但现场用“赣”字做助威口号很有地方特色。比赛本身香港金牛占主导，赢了十分左右。

赛后酒店偶遇香港金牛全队

主播走回酒店发现香港金牛下榻同一家酒店，看到外援卡尔顿和麦克从球馆走回来，坐在停车场石墩上聊天，感慨次级联赛球员与球迷距离很近。

与董健同乘电梯的几秒钟

主播看到董健在酒店接受采访，后来与董健同乘一部电梯，犹豫要不要签名合影最终没开口。电梯里董健发语音说“下班了”。主播还提到第一期节目里接观众球投三分的人正是董健。

舒华门店与赣州体育氛围

主播提到舒华跑步机品牌门店把卖设备和健身房二合一，觉得模式新颖。赣州市体育中心周边体育项目丰富，赣州在中国体育版图上逐渐活跃，有NBL球队和两支中甲足球队。

江西体育版图与下期预告

主播聊江西体育发展，提到南昌、九江的球队，以及江西学江苏搞城市联赛。最后预告下一期湖北文旅队，以及玉林、长沙等后续行程，结束本期。