本期接着上期山下英子《断舍离》的分享，为大家揭示“断舍离”远远不是扔东西那么简单。

在这期节目中，大家可以看到“断舍离”在婚姻，亲密关系，人际关系中发挥的重要作用，以及与「空海·佛教」的高度关联，让大家看到“断舍离”融入我们生活和情感中的方方面面的智慧。

本期节目的时间线供您参考：

00:10 本期内容介绍；

00:52 第三册《最该断舍离的是丈夫？》

02:24 「当你不再把这个真心话都攒起来不说，其实就是迈出了活出真我的第一步。」

03:00 请不要视而不见；

08:20 「不是能不能结婚，而是要不要结婚。」

08:52 婚姻的三种形态：本能型婚姻，情感型婚姻，思考型婚姻；

11:26 打破“结婚=同居=夫妻“的固有想法；

14:41 「婚姻制度说到底也不不过只是一种社会制度而已，不可能成为夫妻心连心的守护神。」

16:55 宠物和主人的链接与亲密关系的链接之间的区别；

23:17 三种家庭暴力：身体暴力，精神暴力，社会暴力；

25:48 「与物、事、人的良性关系，指的你既有背负他们的自由，也有放下他们的自由。」

26:47 从断舍离的视角思考，思考未来夫妻关系的一种模式；

29:11 对一段不健康感情的执着其实是一份执念，执念也需要被断舍离；

32:06 「用断舍离去创造时间的间隔，语言的余地，交往的距离。」

36:00 为什么会有人就是总是选择过度暴露自己，这个可能来源于你小的时候，你的那一部分隐私被过度的侵占了；

43:16 「如果想让优秀的人走进你的人生，首先你要创造一个出色的舞台，也就是说打造出一个出色的居住空间，强大的意识能量会吸引来高觉悟的人。」

44:02 第四册《家事断舍离》

48:03 不要用家务去侵占你的周末；

49:09 收纳不是一个好的收拾家务的方法；

55:48 晚家务是一个为第二天事情做准备的家务形式；

57:10 早家务就是你启动一天的一个仪式；

59:20 何你拖着不干的事儿都会都会占据你的内存，都拖着你的大脑运行的越来越慢；

1:00:27 其实功夫不在某一天，而是在每一天每一天的积累；

1:01:00 第五册《空海与断舍离》

1:01:12 空海介绍；

1:05:11 《性灵集》：“夫境随心转，心垢则境浊；心逐境移，境闲则心朗”；

1:08:44 不必舍弃欲望与烦恼;

1:13:10 人心所想汇成语言，最终化作行动;

1:14:44 若不先自救，便无法拯救他人;

1:16:55 众生是没有开悟的佛，佛是开悟了的众生;

1:17:32 播客采蜜：谭立人｜内心丰富，才能生活简单｜断舍离

1:18:27 三个原则：谨慎地拥有，真心地使用和勇敢地舍弃；

1:18:44 断绝不需要的东西进入我的生活，舍弃家中堆积无用的物品，脱离对物品的执念，去获得精神上的自由;

1:19:28 多时候我们都是在用物质的丰富去满足内心的空虚，而不是用内心的丰盈去选择想要的生活;

1:21:50 结束语。

本期播客提及

📖｜山下英子｜《断舍离》

🎧｜谭立人｜内心丰富，才能生活简单｜断舍离

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