九小时高铁与一个「很懒的人」的出发

佳期开场交代本期由湘西芙蓉镇景区赞助，嘉宾是好友小虎。她说自己很懒、去过很多地方、觉得景区同质化严重，国庆原本打算在家躺着，是景区邀请才决定去看看。

七块钱的滴滴、四五百的酒店和八块钱的啤酒

从上海坐九小时高铁到芙蓉镇站，打车七块多，国庆酒店四五百一晚已是当地偏贵。酒店楼下酒水吧啤酒八块一瓶，还有穿燕尾服的服务生加冰块，同行主播感慨长沙大排档都没这价。

七十分钟水路：野生猴子与悬崖悬棺

坐小型游艇游河，两岸青山峭壁，途中遇到不怕人的野生猴子，剥花生比人快。导游解释悬棺是趁雨季涨水驾船凿洞放上去的。两岸一边苗族一边土家族，据说过往严禁通婚。

五亿年的红石林与仅容一人的一线天

红石林岩层深红、一层层如书页年轮，曾是汪洋大海，沉积固结而成，能看到鹦鹉螺化石。园区禁止过度商业化，只有一两个小店，需自带干粮、穿平底鞋。当天走满两万步。

德夯：玉米酒、打铁、推磨与银票

德夯峡谷村落没有过度商业化，入口有旗鼓队与民族歌，献玉米酒一人一碗。村里设打铁、推磨榨油、学土家话等体验，完成发银票可换东西。下雨时老屋滴水、溪水清澈，主播认为很适合暧昧期的情侣。

流沙瀑布与一盘让她道歉的腊肉

两百多米高的流沙瀑布水幕极薄如轻纱，旁边网红断桥两人伸手够不着。中午十几道菜，蒜苗炒土黑猪腊肉让她推翻对腊肉的偏见，并讲了湖南腊肉刮、蒸、切、炒的复杂工艺。

矮寨大桥：一小时石阶与「投胎式」魔毯

矮寨大桥是人工在几百米高空峭壁开凿的道路与栈桥，上去要爬一个多小时石阶，只能往前。走不动时花二十八块坐「魔毯」，实为烟雾缭绕的行李传送带，比走路还慢。

雨天、国旗与「遗憾也是另一种美」

雨天能见度低，蹦极式项目没体验成，NPC 仍坚持表演。主播说遗憾也是另一种美，晴天有晴天的湘西，雨天有雨天的湘西，这地方值得二刷三刷。

芙蓉镇：米豆腐、八十块的苗银与三十块的相框

芙蓉镇因刘晓庆的电影得名，镇上到处是米豆腐店。民族服饰连化妆带租一天八十块，一路被外国游客拉着拍照。主播花三十块买了两张亚克力相框照片，称之为「落地签」。

不舍得休息的人，和一次短暂的抽离

结尾主播说自己一直想出去走走又怕耽误工作，休息时也会有焦虑，这次是难得的完全放松。两人讨论带父母出行的可行性，并引导听众看评论区置顶链接与其他主播的节目。