准备十一假期咯！大家要去探索世界的哪个角落呢，还是与家人团聚享受家庭时间，抑或是一个人独处休养生息？ 
不论你在哪里，如果你需要补充一些书影音的精神粮食，那这期节目就很适合你啦。 
这些作品有些适合消遣疗愈，补充能量，有些适合打破信息壁垒和价值观茧房，都是近期我们筛选出来觉得挺有意思的。 
好的作品滋养身心，如果大家有喜欢的精神食粮，也请大家不吝分享，告诉我们，那我们留言板见咯！ 
祝大家假期愉快！ 
[03:38]巴黎女性优雅的皱纹与腔调 a perfect inspiration for aging well 
[07:11]你You：Gossip Girl主演Dan又演一个女神追踪者，但这次有点惊悚 
[12:05]模范爱侣the Perfect Couple：类白莲花度假村的悬疑 
[14:39]艾米莉在巴黎Emily in Paris：没逻辑，但情绪价值和暖意极高的甜剧 
[21:17]Emily和她的女生朋友：全员坚定自我，各自绽放又相互支持 
[24:26]女子监狱Orange is the New Black：每个人背后都是故事 
[28:51]毒枭Narcos：枭雄以一己之力把国家闹得天翻地覆的真实故事 
[32:31]舌尖上的世界Omnivore：Noma米其林主厨充满情怀和才华的作品 
[41:29]《丹麦一年》：全世界的卷王都有停下来思考幸福的真谛的那一天 
[45:58]《了凡四训》和《金刚经讲什么》：有了基础价值观的校准，才能更有力量地探索世界

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