😊哈喽，各位听众朋友大家好呀，已经 2026 年了，先祝大家新年快乐，在新的一年里身体健康，事事顺意。

今天我们这期节目跟大家聊聊职场的卷文化，关于“卷”，也是这几年互联网上讨论热度非常高的一个话题。我们也是邀请到了两位女嘉宾，可乐和五月，由我们四个人一起聊一聊现在中国职场“卷”的方方面面。

==========👩嘉宾介绍==========

可乐：十年工作经验，现为某头部电商公司资深运营

五月：六年工作经验，分别在以卷著称和以人文关怀著称的两家互联网大厂都工作过，现为某创业公司产品经理

==========🕙时间轴==========

02:20 电商公司双十一之后都在忙些啥

04:29 主动去卷或者被迫卷的经历

06:16 卷不止是事情多，更体现在管理上

08:02 为什么想要主动去卷

10:27 向上管理也是卷的一部分

14:43 怎么适应公司的卷文化

26:55 为什么还是留在了大厂

32:15 为什么大厂出来的员工会被不卷的公司嫌弃

37:06 对卷的定义

42:52 对公司卷文化的态度

52:33 大厂高管对内部卷文化是什么看法

58:58 为什么现在各行各业都在卷

01:01:29 怎么摆脱卷

01:11:21 警惕浪漫化反内卷

01:16:52 卷的经历给我们带来了什么