目前正值初春时节，很多朋友，特别是北方的朋友都还在干燥的困扰中。提到干燥，我们比较容易想到的是对皮肤的影响，但其实，干燥的环境不仅可能给我们带来不少疾病，甚至还会影响人们的心理健康。那这期，我们会从干燥对人类的影响出发，分别聊一聊干燥甚至干旱对于人类的身体和心理的影响。

内容时间轴：

1:25 什么样的环境条件会被认为是“干燥”？

4:04 聊干燥的影响前，先聊聊人体皮肤的结构

11:18 我们的皮肤会因为干燥的环境发生哪些变化？

14:08 太干也可能引起湿疹

16:46 干燥为什么会带来静电，以及能如何缓解？

19:54 鼻子干、喉咙干……干燥对于黏膜细胞的影响？

23:54 上呼吸道的作用是什么，以及干燥空气对呼吸系统的影响

28:57 肺部是不是也会感觉到干燥？

32:36 干燥环境对于人们心理健康的影响

#参考资料：

• Tagami H, Kobayashi H, Zhen XS, Kikuchi K. Environmental effects on the functions of the stratum corneum. J Investig Dermatol Symp Proc. 2001 Nov;6(1):87-94. doi: 10.1046/j.0022-202x.2001.00016.x. PMID: 11764293.
• Herrero-Fernandez M, Montero-Vilchez T, Diaz-Calvillo P, Romera-Vilchez M, Buendia-Eisman A, Arias-Santiago S. Impact of Water Exposure and Temperature Changes on Skin Barrier Function. J Clin Med. 2022 Jan 7;11(2):298. doi: 10.3390/jcm11020298. PMID: 35053992; PMCID: PMC8778033.
• Zieliński J, Przybylski J. Ile wody tracimy z oddechem? [How much water is lost during breathing?]. Pneumonol Alergol Pol. 2012;80(4):339-42. Polish. PMID: 22714078.
• Friel S, Berry H, Dinh H, O'Brien L, Walls HL. The impact of drought on the association between food security and mental health in a nationally representative Australian sample. BMC Public Health. 2014;14:1102. Published 2014 Oct 24. doi:10.1186/1471-2458-14-1102

#song list

• Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker
• Love From Me-Johnson Rodgie
• Study With Me - Snuggles
• Mark Masri - Santa Lucia

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