主播：Acher/阿车

制作：左右

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年后更新的第一期，首先想问候大家的健康。流感严重，最近大家的身体都还好吗？

常常觉得人只有善待自己的身体，新生活、新状态才有可能被顺利开启。不然怎么会说体力是一切实力的基础呢？所以不管这个年过得开不开心，请先好好照顾身体吧。

最近我常安慰身边朋友的话是：保持主体意识。生活中的好与坏，都是为你而设为你而来的，不管怎样都能扛过去，都终须过去。来这一趟就好好体验好好玩耍吧。

这些感想其实来源于我被一位朋友治愈、接纳的经历。本期节目，想在此分享给你。

愿你也能找到陪你一起看云的朋友，拥有一份眼中有云，心里有云的闲暇心情。

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本期提及歌曲：

Tom Misch/De La Soul - It Run Through Me（feat. De La Soul）

WENDY - His Car Isn't Yours

SIRUP/whoosh/鶴The Crane - UMAMI

XG - WINTER WITHOUT YOU

Lewis Of Man - Siesta Freestyle（自由式午睡）

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notes：

00:34 聊聊近况：善待身体，它能帮你开启生活

04:08 多少笃定改变的事，回家过年被打回原形？

07:08 我是我生活的主导者，如何与坏事情相处？

10:40 频繁被长辈扫兴之后，找回自得其乐的方式

18:04 感到虚无的时候，想想每年过年都被吃的那只鸡

24:15 有些朋友的出现，是陪你坐在一起看云的

26:40 比“被理解”的感受更高级的是“被接纳”

29:50 停止对焦虑的想象，真实的事总有结束的一刻