去邯郸：黑暗的时代，竟也生长出温暖和慈悲

2:26 山河四省，中华文明的核心区域

6:38 邯郸的两条旅行路线：博物馆之旅，市内City Walk之旅

9:16 从北京去邯郸，自驾or火车？

17:35 北魏迁都，六镇之乱，魏分东西，北齐与北周取而代之

24:05 人妻！精神病！裸奔！Cosplay！杀人！北齐的奇葩皇帝们竟然都如此奇葩

39:57 北齐宗室里最靠谱、最正常的男人——帅哥战将兰陵王

43:43 北齐把一把好牌打得稀烂，成为中国历史上最荒淫的短命王朝

45:45 曹衣出水、火焰纹、宝相花、忍冬纹，响堂山石窟里再次看到了国际化的元素

51:20 响堂山石窟，竟然是高欢的陵穴？

59:41 邺城考古博物馆：超美的龙树背龛只存在于短暂的北齐历史中

1:03:13 北朝考古博物馆：茹茹公主墓和高洋陵墓

1:10:52 邯郸市博物馆：十朝古都，成语之都

1:22:09 邯郸City Walk路线推荐

1:28:34 自强市场：在邯郸醒来先去吃个早饭，鸡蛋布袋，胡辣汤，羊汤和火烧

1:34:11 从自强市场到丛台公园，有很多有趣的小摊位

1:36:09 丛台公园：赵武灵王推行胡服骑射，点将台，七贤祠，碑林，秦始皇出生地

1:43:09 回车巷：蔺相如为廉颇回车让路，晚上去很吓人

1:44:36 学步桥：邯郸学步，晚上也没有灯，大妈的广场舞灯光让小Q看清了学步桥

1:47:11 国棉三厂时光公园：工业城市的印记，引起老陈回忆家族史

1:52:23 美乐城：吃饭好去处，邯郸的三里屯

1:55:43 总结：北齐荒淫的历史和精美的艺术品，形成巨大的割裂感

1:57:25 用北朝歌曲《敕勒歌》，送别北齐这个政治上禽兽，却缔造了永恒艺术的王朝