苏州、重庆、厦门by UTMB，刚刚过去的这个周末，真的是一个比赛大周。

而这期班会继续邀请大家来分享比赛的经历。

梁老师率先分享，直言赛季将至，大家已进入赛前关键阶段，还贴心提醒跑友们关注天气，合理调整预期，赛前记得多补碳水。

老陈首战厦门 by UTMB，装备没咋试就上阵，过程也是状况百出，从肌肉抽筋到膝盖剧痛，差点退赛，好在最后坚持完赛。

Leilei和家属在厦门越野赛的经历也是状况连连。Leilei低估了难度，没带登山杖，去了包装的盐丸还化兜里了，眼镜也出了状况。家属同学则分享了补给、进站策略，还吐槽了没带杖的狼狈。

吴哥分享苏州马拉松，前半程按计划加速，后半程因天气和身体反应掉速，但仍收获满满，当然还分享了一些这个比赛不足的地方。Grace，方 两位同学也分享了苏州马拉松的经历。

咱们PB计划目前最年长同学：晴空万里大哥，61 岁还在跑马路上拼搏，重庆马拉松虽 PB 了，但过程略显崩溃，节目中了总结出补给、装备细节等教训。小新同样跑重庆马拉松，而且还跻身重马前300名，那他在比赛前前后后都有哪些有意思的经历呢？

一起来听吧。

感谢高驰Coros对本季PB计划的大力支持！

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