【本期嘉宾】

孙恬歌，电影导演，小红书：孙恬歌（导演版）

一个学电影的留学生，为什么总说自己给学校蒙羞？她因为“人都会死”选择了创作，又因为一百五十块的报名费跑完了全程马拉松。从纽约大学到卢湾跑团，她给跑友拍纪录片，给品牌拍广告，她说自己不精致，但吃喝上绝不含糊，就像个精神广东人。创作和商业能分开吗？跑步又给她的片子带来了什么？这期节目，听一位女导演聊聊跑圈、片场和那个还没熄灭的电影梦。

00:02:05:如何走上导演这条路：艺术创作的多样性与影响力
00:09:30:如何开始跑步，从十公里到全马：一个上海人的跑步进化之路
00:18:57:运动与生活的有序与无序：跑步如何带来秩序感？
00:28:31:揭开运动博主的真相：性别刻板印象与运动功能之间的关系
00:38:03:跑团十二年，从业余爱好到成为事业，顺其自然的成长之路
00:47:34:内容创作干货分享
00:57:05:合作机会从何而来？品牌选择博主的综合考虑因素揭秘
01:06:38:运动博主之道：如何在竞争激烈的市场中脱颖而出？
01:16:06:如何在跑团中平衡人际关系？探讨跑团内的社交问题
01:25:38:线上跑团的定位与群组传统：纯粹训练与大师相亲之争
01:35:10:女性参与跑步运动的意愿分析：经济成本、社会压力与消费文化的影响
01:44:43:中国运动员的商业价值被低估：为何他们能在比赛中取得成功？

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《卢湾跑团》是一档专注于上海跑步文化与跑者故事分享的播客节目。在这里，我们聊的不只是速度与距离，更是跑步带给我们的可能性和改变。我们将分享与跑团相关的趣事、严肃跑者的训练心得，以及关于跑步的热爱与坚持。节目不仅关注跑步本身，更探索跑者的生活与内心世界，每一位嘉宾都有独特的跑步经历，每一场对话都希望为你带来启发和力量。从个人突破到比赛幕后，我们将为你呈现一场关于跑步的深度漫谈。风里雨里，卢湾等你！如想了解更多相关内容，请在各大平台搜索：@卢湾跑团