创作者写的节目说明

我们终于要聊聊所有行业里的大象——AI了。

在这里，我们不聊复杂的模型、算法，我们试图和每一个具体的人聊聊他们在生活中是如何使用AI的？AI在他们生活中扮演了什么样的角色？AI让人类更可持续了吗？

这期我们先和两位00后聊了聊，他们在生活和工作中如何使用AI？他们对AI的复杂情感——焦虑、拥抱、谨慎、逃避… 都因为什么？

像嘉宾Churan说的历史的车轮滚滚而过，每一天AI的车轮似乎都在卷动着这个世界，希望这个播客可以是一部小小的AI口述史，但愿合上最后一页的仍然是我们。

本期嘉宾：

Hailey：北大本科，帝国理工学院毕业，运动达人，现为腾讯商业分析师

Churan：港科大毕业，音乐达人，现为腾讯商业分析师

最后要告诉大家《不正经聊天》播客有视频版啦~欢迎大家到小红书和视频号关注我们。

《不正经聊“天”》由腾讯碳中和创新中心出品，这是一档关注可持续的播客，我们关注地球的可持续，也关注人的可持续。归根结底，我们想探讨如何更好地活下去！合作或想加听友群，请+V(wenxinyu73）。

时间轴：

| 打破技术崇拜：Hailey分享如何只用大白话聊天，10分钟“手搓”出一个专属训练APP。

| 播客的救命干货：录音设备出Bug音频废掉？如何用开源模型硬核降噪拯救废带。

| 00后的“数字赛博树洞”：把纠结了一万次的情感渣事倒给AI，是一种怎样的体验？

| 技术大爆发背后的灰色原罪：为什么说初代AI生图是在对原创画师进行“血腥拼尸块”？

| AI的马太效应：AI到底是成熟创业者的降本神器，还是普通人戒不掉的“奶头乐”？

| 00后的AI职场实战：如何利用AI来治好晚期拖延症？

AI知识小课堂：本期我们聊到的AI工具

DeepSeek：国产大语言模型，因为出圈让更多普通人开始意识到AI已经进入日常工作和生活。

Codex：OpenAI开发的AI编程工具，只需要用文字描述需求，就能生成网页、App Demo 或辅助修改代码。

WorkBuddy：腾讯 AI 工作助手，只需下达一句指令，它能自主规划并协同多个AI 智能体执行复杂任务，相当于雇了个聪慧的“实习生”。

Pi Talk / Pi：偏心理陪伴和对话的AI工具，强调更像心理咨询式的聊天体验。

MSST：开源音频处理模型，可以做人声分离、降噪、去混响，把质量很差的录音修复到可用状态。

Suno AI：AI音乐生成工具，可以根据提示词生成歌曲，但也引发音乐版权和原创性争议。

Midjourney：AI图像生成工具，可以根据文字提示生成图片，是早期冲击画师群体的代表工具之一。

Stable Diffusion：开源AI图像生成模型，可以本地部署或二次训练，用于文生图、图生图等创作场景。

说明里标出的时间点，点一下跳过去

AI 推荐理由

为什么值得听

AI 读完整集转写后给出的推荐理由

一个北大毕业的零零后女生，用纯文字在Codex上十分钟做出了一个运动App——她一行代码都不懂。另一个嘉宾楚然，因为自己画画，亲眼见过AI生成的图片和自己的作品局部几乎重叠，从此对生成式AI保持距离。三个人聊了用AI做心理咨询'被哄成胚胎'的体验、画师圈'平尸块'的说法、实习生岗位被AI吃掉之后反而要求更高的怪圈。最扎心的一句：AI能帮你从零走到六十，但最核心的那部分，它替不了你。

AI 概要

本期概要

由 AI 从整集转写生成，是创作者说明之外的补充

三位零零后（黑利、楚然）与主持人围绕AI在普通人生活中的角色展开讨论。黑利用纯文字在Codex上十分钟做出一个运动App，缓解了自己的AI焦虑；她用AI做心理咨询，发现AI只会无条件支持却给不出新视角。楚然从画师被侵权训练的经历出发，对生成式AI持保守立场，但肯定AI在音频处理（MSST模型降噪、人声分离）上降低门槛的价值。两人还讨论了AI对实习生岗位、咨询行业的冲击，以及AI时代强者更强的马太效应。核心结论：AI能帮你从零到六十，但最核心的思考不能外包。

AI 识别的章节

章节

点一章从那里开始播 · 与上面创作者标的时间点各自独立